제주한국병원 관절/척추센터

​ ​ 스마트폰 좀비란 스마트폰 화면을 들여다보느라 길거리에서 고개를 숙이고 걷는 사람을 넋 빠진 시체 걸음걸이에 빗대어 일컫는 말인데요. 스마트폰과 좀비를 합성하여 스몸비라고도 합니다. 스마트폰에 지나치게 매인 세태를 풍자하여 이르는 말이에요.​ ​ 이처럼 일상 속에서 컴퓨터, 스마트폰 사용 시간이 늘어나며 고개 숙인 현대인이 많아지고 있습니다. 모니터를 보기 위해 자기도 모르게 고개를 숙이거나 내밀고 어깨를 둥글게 마는 자세를 장시간 유지하고 있어요. 그래서 목과 어깨 근육의 부담이 증가하며 수시로 목통증에 시달리고 있어요. 이 상태가 지속되면 아예 목뼈의 형태가 변형되어 거북목증후군으로 이어져 만성적인 목통증이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. ​ ​ ​ 목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈..

​ ​ 아침저녁으로 부쩍 추워진 날씨에 몸을 한껏 웅크리는 이들이 많습니다. 굽어진 목과 어깨는 통증으로 이어질 때가 많은데, 이때 팔을 들어 올리기 힘들 만큼 극심한 어깨 통증이 느껴진다면 '회전근개파열'을 의심해야 합니다. 회전근개는 어깨를 들거나 돌릴 때 필요한 중요한 신체 기관입니다. 이 회전근개가 찢어지거나 끊어진 것이 회전근개파열에 해당해요. ​ ​ ​ 사무직 20~30대 청년층에도 발생할 수 있어 전 연령층에 주의가 요구돼요. 회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 가리킵니다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 합니다. 그런데 이들 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생..

​ ​ ​ 요추염좌는 요추(허리뼈)부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태를 말해요. 김장을 할 때 장시간 쪼그리고 앉아서 일하게 되는 경우 무릎에 부담을 줄 수 있어요. 무릎의 퇴행성 변화가 급격히 진행되는 40~50대 중년 주부들은 지속적인 무릎 관절 사용으로 인해 연골이 이미 얇아진 상태이기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요해요. ​ ​ ​ 절임 배추나 김치를 꽉 채운 김치통과 같이 무거운 것을 들고 나른 후에는 갑작스러운 허리 통증을 겪기 쉬운데요. 허리를 구부린 자세로 배추나 무를 장시간 씻을 때도 마찬가지입니다. 김장 후 요통을 호소하며 내원하는 사람 중에는 요추염좌가 대다수인데요. ​ ​ ​ 요추염좌는 본인 근육 사용의 정상 범위를 벗어날 만큼 무거운 짐을 들거..

​ ​ 대학수학능력시험이 끝나면서 많은 수험생들이 시험준비로 피로했던 몸과 마음을 잠시 내려놓을 수 있게 되었습니다. 하지만 수능을 마친 수험생들 중 그 동안의 스트레스와 압박감으로 인한 수능후유증을 겪는 수험생들이 적지 않습니다. 특히 하루 종일 책상 의자에 앉은 채로 수능시험을 준비해온 수험생들에게 허리통증은 흔한 증상 중 하나에요. 따라서 시간적 여력이 없어 허리통증을 방치해 두었다면 지금부터 체크해보는 것이 중요해요. 수험생들은 공부하느라 운동부족에 의해 허리를 지지하는 심부 근육이 약해져 척추와 추간판에 손상을 입을 가능성이 더 높아져요. 또한 공부할 때 허리를 구부정하게 앞으로 구부린 자세는 후방으로 가해지는 디스크의 압력을 지속적으로 증가시킴으로 디스크 후방파열 손상의 발생 빈도를 증가시킵니..

​ ​ 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환으로, 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보이는데요. ​ ​ ​ ​ 일차성 관절염의 원인은 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등이 영향을 주는 것으로 생각되고 있습니다. 반면에 이차성(속발성) 퇴행성 관절염은 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 및 기형이 원인이 되는 것으로, 세균성 관절염이나 결핵성 관절염 후 관절 연골이 파괴된 경우, 심한 충격이나 반복적인 가벼운 외상 후에 발생되는 경우 등이 대표적이에요. ​ ​ ​ ​ 가장 흔하고 초기에 호소하는 증상은 관절염이 발생한 관절 부위의 국소적인 통증이며 대개 전..

​ ​ 마스크가 해제되고 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만 골절로 인한 뼈 손상은 중년 남성들에게서 많은데요. 그 중 주의해야 할 외상이 갈비뼈골절(늑골골절)입니다. 갈비뼈골절은 50세 전후 중년 남성들에게 매우 흔하게 발생합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. ​ ​ ​ 갈비뼈골절 발생 원인 ① 준비되지 않은 상태에서 갑자기 격한 운동을 시작하거나 (자전거) ② 몸통의 한 쪽에 치우쳐 무리한 힘이 가해졌거나 (테니스, 배드민턴) ③ 몸통의 뒤틀림이 과도하였거나 (골프) ④ 운동 전후에 골다공증을 비롯한 기존의 질병을 갖고 있던 경우 ​ ​ 특히, 평소 꾸준하게 운동을 해오지 않았던 사람이 갑자기 무리하게 운동을 하다가 갈비뼈골절을 당하는 경우가 상당히 많습니다. 어떤 운동이든 6개월은 ..

최근 MZ세대를 중심으로 슬릭백 챌린지가 유행하고 있다. 슬릭백은 스케이트를 타는 것처럼 양발을 앞뒤로 번갈아 뛰면서 미끄러지듯 나아가는 춤입니다. 슬릭백은 마치 공중부양하는 듯한 착시현상으로 입소문을 타고 챌린지 시도가 넘쳐나고 있지만, 각종 부상 위험이 있어 주의가 필요합니다. ​ 점프하고, 양발을 교차하면서 원형으로 도는 슬릭백 동작은 발목 염좌나 타박상 외 다양한 무릎 부상을 초래할 수 있습니다. 슬릭백 동작은 힘과 방향 조절이 잘못되면 발목이 꺾이면서 발목 염좌 부상 위험이 큽니다. 발목 염좌는 발목이 외부 힘에 의해 비틀리거나 접질렸을 때 발목 관절을 지탱하는 인대 손상 및 발목 통증을 야기하는 질환입니다. ​ ​ 발목 염좌를 제대로 치료하지 않으면 인대가 늘어난 채로 아물면서 툭하면 발목이 ..

제주도신경외과, 목통증 허리통증 있을때 정형외과? 신경외과? ​ ​ 어깨나 허리, 목 등을 비롯해 관절 부위에서 통증이 발생하는 일은 매우 흔한데요. 좋지 않은 자세를 오랜 시간 취했을 때나 갑작스럽게 움직였을 때, 혹은 스포츠 활동을 했을 때나 사고 등으로 인해서도 관절에 통증이 발생할 수 있습니다. 많은 분들이 허리통증이나 목통증이 있을 때 어떤 병원의 어떤 과를 찾아야 하는지 헷갈려하며 문의도 많이 하시는데요. 병원마다 진료 과목이 다르고 다양하기 때문에 적절하게 선택하는 일이 어려울 수 있어요. ​ 특히 관절 쪽에 통증이 생겨 병원을 찾을 경우 정형외과, 신경외과, 외과, 마취통증의학과에 이르기까지 다양한 진료과들이 존재하기 때문에 더욱 어려움을 겪게 됩니다. 우리나라는 환자가 처음부터 진료과를 ..

갑자기 어깨통증 발생한 원인은 [제주시오십견] ​ ​ 오십견이란 팔을 부드럽게 움직일 수 있도록 돕는 관절 주머니인 관절낭이 두꺼워지고 수축되어 어깨통증을 유발하고 운동범위에 제한을 만드는 질환입니다. 스스로 팔을 들어 올리는 것이 어려워지고 통증이 심해지면 다른 사람이 내 팔을 들어 올리는 것도 어려워지게 되는데요. 50대 이후에 발생한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙여진 이 질환의 정확한 이름은 "유착성 관절낭염" 입니다. ​ ​ 하지만 최근에는 20~30대의 젊은 층에서도 오십견 환자들이 늘고 있어 삼십견이라는 별명이 새롭게 생겼을 정도인데요. 나이가 젊다고 해서 무시하거나 안심할 수 없는 어깨관절 질환인 오십견에 대해서 함께 알아보겠습니다. ​ ​ 오십견이 발생하는 이유가 뭘까요? ​ 오십견이 발..

[제주시병원] 손목에 생긴 혹, 손목결절종 수술해야 하나요? ​ ​ 신체 어딘가에서 혹이 만져진다면 당황할 수밖에 없습니다. 특히 손이나 손목처럼 눈에 잘 보이고 계속해서 만져지는 위치라면 불안할 수 있는데요. 이렇게 갑자기 발생한 혹은 우리 몸의 어디에나 생길 수 있는 가장 흔한 형태의 종양인 '결절종'일 가능성이 높습니다. ​ ​ 결절종은 노랗고 젤라틴처럼 끈적거리는 액체를 함유하고 있는 낭포성 종양입니다. 생소하게 보일 수 있지만 관절 사이에 생기는 양성종양으로 손에 발생하는 종양 중에는 가장 흔한 형태인데요. 특히 손목 관절의 손등 혹은 손바닥에 자주 발생하며 손가락 가장 끝부분에도 생길 수 있습니다. 여성에게서 많이 발생하며 20~30대 젊은 층에서 더 흔하게 발생하는 경향이 있습니다. ​ ​ ..