제주한국병원 관절/척추센터

제주시내정형외과 팔꿈치 통증 테니스엘보vs골프엘보 ​ ​ ​ 팔꿈치에 통증이 생긴다면 대표적으로 두 가지 질환을 먼저 의심하기 마련인데요, 바로 테니스엘보와 골프엘보입니다. ​ 이름은 자주 들어 익숙하나 정확히 어떤 차이인지 잘 모르는 경우가 많아 제대로 된 치료를 받지 못하는 경우가 발생하기도 합니다. ​ 비슷하지만 다른 이 질환, 제주시내정형외과 제주한국병원에서 그 차이점에 대해 말씀드리겠습니다. ​ ​ 팔꿈치 통증은 왜 생기는 걸까? ​ 팔꿈치는 손목을 위아래로 움직이거나 회전할 수 있게 하는 역할을 하고 있습니다. 이 팔꿈치 바깥 부분에 염증이 생기면 테니스엘보, 안쪽에 생기면 골프엘보라고 쉽게 말할 수 있는데요, ​ 팔꿈치 통증을 일으키는 원인은 다양하지만 대부분 반복적으로 팔을 회전하는 동작을..

제주시종합병원 운동 후 허벅지 통증, 햄스트링 증상은? ​ ​ 따뜻한 날씨에는 야외활동을 하는 인구가 크게 늘곤 합니다. 특히 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지는 계절인 봄에는 축구나 야구, 테니스 등 다양한 운동을 하며 회사에서 야유회 활동으로 운동을 하기도 합니다. ​ 이런 운동을 자주 하는, 특히 축구를 즐기는 남성분들이 흔하게 겪을 수 있는 질환이 있다는 거 알고 계셨나요? ​ 축구를 하다 갑자기 다리가 너무 아파 움직이는 게 힘들 정도라면 '햄스트링' 부상을 의심할 수 있습니다. ​ ​ ▣ 햄스트링 부상이란? (Hamstring injury) ​ 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육과 힘줄을 말하는 것으로 방향을 틀거나 동작을 멈추는 등 자동차의 브레이크와 같은 역할을 합니다. ​ 엉덩이와 무릎을 연결하는..

​ 과도한 스트레스를 받으면 뒷목이 뻐근한 느낌을 받은 적이 있지 않으신가요? 혹은 장시간 같은 자세를 유지하면 근육이 뭉치고 쑤시는 느낌 혹은 담에 걸린 느낌이 들진 않으신가요? ​ 이렇게 스트레스를 받는 상황, 혹은 스마트폰을 보며 장시간 잘못된 자세를 유지하는 것 등 근육이 긴장된 상태가 오래 지속된다면 근육이 수축하게 되고 혈액순환이 감소되어 통증이 나타날 수 있는데 이를 '근막동통증후군'이라 합니다. ​ 뒷목이 뻐근하고 결린다고 느끼는 통증의 가장 흔한 원인이며 주로 통증을 느끼는 부위는 목, 어깨, 팔, 허벅지, 엉덩이 등이 있습니다. ​ ​ [제주병원] 제주한국병원 근막동통증후군 ​ 흔히 근육이 뭉쳤다고 표현하는 질환으로 신경성 동통이라고도 이야기합니다. 장시간 지속되는 긴장상태에 의해 근육..

스마트폰 과사용이 불러오는 " 손목건초염 " ​ 구제주정형외과 한국병원 ​ ​ ​ 대부분의 사람들은 관절에 문제가 생기는 것은 중년 이후의 나이일 거라 생각합니다. 실제로도 퇴행성 변화로 인해 관절질환이 일어나는 경우가 많지만 최근 젊은 나이에도 관절질환이 흔하게 보이고 있습니다. ​ 특히 일상생활에서 자주 사용하는 손에 나타나는 빈도가 높은데요, 단순히 손목이 아프다고 하여 다 같은 질환은 아니므로 구제주정형외과 제주한국병원에서 정확한 진단을 받아 치료함이 좋습니다. ​ 주로 손을 많이 사용하는 직업군이나 집안일, 육아를 하는 주부에게 자주 발생하는 질환이었으나 최근 스마트폰을 오래 사용하는 시간이 는 젊은 층의 발병률이 높아지고 있는 추세입니다. ​ ​ 손목건초염은 무엇인가요? ​ 엄지손가락과 손목을..

제주허리디스크│운동 방법│Q&A ​ ​ ​ 허리디스크가 있는 환자분들이 많이 여쭤보시는 것 중 하나가 운동해도 되나요?입니다. 허리 통증이 있다고 운동을 무조건 하지 말아야 하는 것은 아니지만 권장되는 운동과 피해야 하는 운동은 정해져 있습니다. ​ 물론 증상이 심하거나 급성기일때는 잠시 쉬어주는 것이 필요하지만 장기간 운동을 하지 않고 휴식만 취하게 된다면 되려 근육이 빠지거나 경직될 수 있으므로 자신에게 알맞은 운동을 찾아 시도하는 것이 좋습니다. ​ 제주허리디스크 제주한국병원에서는 디스크 환자분들에게 다양한 궁금증에 대한 답변과 관리 방법을 상세하게 설명드리고 있습니다. ​ ​ Q. 허리디스크란 어떤 질환인가요? ​ A. 허리디스크라 불리는 질환의 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 추간판은 척추..

​ ​ 엉덩이가 아파요 엉덩이 통증 제주 통증 치료 좌골점액낭염 ​ ​ ​ ​ ​ 특별히 다치거나 넘어지지 않았는데 지속적인 엉덩이 통증을 심하게 느끼는 경우 '좌골점액낭염'을 의심할 수 있습니다. ​ 특히나 사무실에서 일하는 사무직이나 공부 때문에 책상에 오래 앉아있는 학생, 직업상 운전을 많이 하는 사람 등 좌골점액낭염을 의심하지 못하고 다른 원인 때문이라 생각하며 무심코 넘기거나 올바른 치료를 받지 못하는 경우가 있습니다. ​ 좌골은 엉덩이뼈인데 의자에 앉을 때 딱 닿는 부위라고 생각하시면 됩니다. 이렇게 앉을 때 외부에서 충격을 완화하고 마찰을 줄여 염증이 생기지 않도록 해주는 곳을 점액낭이라고 하는데요, 좌골점액낭염은 이 점액낭에 염증이 생긴 것을 말합니다. ​ ​ ​ ​ 엉덩이 통증 '좌골점액..

​ 제주관절병원 제주한국병원 발목 골절 시 응급처치 방법 ​ ​ ​ 살다 보면 발목이 골절이 되는 경우가 있습니다. 뼈가 부러졌다고 들으면 당황하기 마련인데요, 만일 병원에 바로 내원하지 못하는 상황이 온다면 응급처치 방법이 필요할 수 있습니다. ​ 골절이 되었을 때 가장 중요한 것은 골절된 부위를 움직이지 못하게 고정하는 것이며 이유는 섣불리 움직여서 2차 손상의 위험성을 줄이기 위함입니다. ​ 그럼 제주관절병원 제주한국병원에서 골절 당했을 때 내원하기 전 응급처치 방법을 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ 출처 : 네이버 ​ ​ 골절의 종류 ​ 골절은 대부분 외상에 의해 발생하는데 단순하게 뼈만 부러진 상태와 뼈 주변 연부 조직이나 장기의 손상이 같이 되는 경우도 흔히 있습니다. 골절은 부러진 양상에 따..

​ ​ 안녕하세요 제주한국병원입니다. 지난번 손가락 관절염에 대해 포스팅을 하였는데요 오늘은 그와 헷갈릴 수 있는 질환, 손가락 마디 통증의 다른 원인인 류마티스 관절염에 대해 말씀드리겠습니다. ​ ​ ​ 제주공항근처병원 제주한국병원에서 알아보는 손가락 마디 통증, 류마티스 관절염 류마티스 관절염이란 손가락, 손목, 발, 발목 등 전신의 여러 관절에 염증을 특징으로 하는 자가면역질환입니다. ​ 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으나 세균이나 바이러스 등으로 염증을 일으킨 것이 아니라 몸의 면역체계 이상으로 건강한 신체 조직을 공격하며 발생하게 됩니다. ​ 손가락 발가락처럼 작은 마디 관절부터 시작하여 손목, 발목 등 여러 관절에 나타날 수 있으며 특히 손가락 중간 마디나 손바닥과 만나는 관절 마디에 주로 증상..

​ ​ 오십견이란 팔을 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 관절 주머니인 관절낭이 두꺼워지고 수축되며 어깨 통증을 일으키고 운동 범위 제한이 되는 질환을 말합니다. ​ 스스로 팔을 들어 올리거나 다른 사람이 팔을 올리는 것도 힘든 특징이 있습니다. 오십견이란 말은 주로 50대 이후에 발생한다 하여 붙여진 별칭으로 정확한 병명은 유착성관절낭염입니다. ​ 그러나 최근 3~40대의 젊은 층 환자들이 증가하면서 삼십견, 사십견이라는 별칭이 생기기도 했습니다. 또한 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직이기 힘들다고 하여 동결견이라 불리기도 합니다. ​ ​ ​ ​ 오십견, 대체 원인이 뭘까요? ​ 발병 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 영향을 주는 요인에 따라 특발성과 이차성으로 구분할 수 있습니다. ​ 특발성 오십견..

무릎힘줄염 ​ 주로 운동선수와 같이 과도한 운동과 부상이 잦은 사람에게 많이 찾아오는 질환입니다. 달리기와 뛰기 등의 반복적인 동작은 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 무릎 힘줄에 부담이 가해져 약화시킬 수 있습니다. ​ 힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 조직인데요 관절이 움직이는 것을 도와주는 역할이라고 생각하시면 됩니다. 이것에 손상이 가게 되면 무릎 통증, 무릎힘줄염이 나타나게 될 수 있는데요, 원인은 다양하지만 주로 다음과 같습니다. ​ ​ 무릎힘줄염 원인 ​ ​ 과도한 운동 : 무릎 힘줄은 과하거나 무리한 운동으로 큰 압력을 받아 손상이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 부상 : 무릎 부상으로 인해 힘줄에 염증이 생기며 무릎힘줄염이 발생할 수 있습니다. 교통사고, 운동 부상 등으로 인해 많이 나타납니다. ..