스마트폰 과사용이 불러오는
" 손목건초염 "
구제주정형외과 한국병원
대부분의 사람들은 관절에 문제가 생기는 것은 중년 이후의 나이일 거라 생각합니다. 실제로도 퇴행성 변화로 인해 관절질환이 일어나는 경우가 많지만 최근 젊은 나이에도 관절질환이 흔하게 보이고 있습니다.
특히 일상생활에서 자주 사용하는 손에 나타나는 빈도가 높은데요, 단순히 손목이 아프다고 하여 다 같은 질환은 아니므로 구제주정형외과 제주한국병원에서 정확한 진단을 받아 치료함이 좋습니다.
주로 손을 많이 사용하는 직업군이나 집안일, 육아를 하는 주부에게 자주 발생하는 질환이었으나 최근 스마트폰을 오래 사용하는 시간이 는 젊은 층의 발병률이 높아지고 있는 추세입니다.
손목건초염은 무엇인가요?
엄지손가락과 손목을 연결해 주는 힘줄에 염증이 생긴 것을 말하며 반복적인 손의 사용이나 외상 등으로 인해 힘줄이 늘어나거나 미세 파열되었을 때 발생합니다.
건초란 힘줄을 둘러싸고 있는 막입니다. 이 막이 손상이 되면 점점 두꺼워지고 마찰이 생겨 통증이 일어나는 것이죠.
과거에는 힘줄이 약해지는 중장년층 이후에 많이 발생했지만 최근에는 스마트폰, 무리한 운동, 손목의 과사용 등으로 젊은 층에게도 많이 보이는 질환입니다.
또한 여성은 임신과 출산 이후에 약해진 근골이 회복되기 전에 육아와 집안일을 하는 등 반복적인 손목 사용으로 인해 발생하는 경향이 있습니다.
엄지손가락이 잘 안 움직여요,
손목건초염인가요?
손목건초염의 대표적인 증상은 엄지손가락을 움직였을 때 통증입니다. 그렇기에 젓가락을 쥐거나 펜을 잡는 동작이 힘이 들며 손목을 눌렀을 때 심한 압통을 호소하기도 합니다.
증상이 심해지면 손이 저리고 찌릿한 느낌이 나며 물건을 잡는 것조차 어려울 수 있습니다. 아래와 같은 증상이 있다면 구제주정형외과 제주한국병원으로 내원하여 검사를 받는 것이 좋습니다.
▣ 손목건초염 대표적인 증상
- 엄지손가락을 움직이면 통증이 있다
- 젓가락질, 펜을 잡는 등 일상생활이 어렵다
- 손이 저리고 찌릿한 느낌이 난다
- 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어트린다
출처 : 네이버
손목건초염
자가 진단 방법
※ 핑겔스타인검사
01. 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹을 쥔다
02. 아래로 손목을 꺾는다.
이때 심한 통증을 느끼거나 저린 증상이 있다면 손목건초염을 의심해 볼 수 있습니다.
어떻게 치료하나요?
손목에 통증이 생기면 일시적인 증상이라 느껴 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 조기에 치료하지 않으면 질환을 더 악화시키는 지름길일 수 있는데요,
만일 치료하지 않고 방치하게 된다면 힘줄에 염증이 심해져 파열이 되거나 관절이 굳는 등 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있기 때문에 구제주정형외과 제주한국병원에서 적극적인 치료가 필요합니다.
- 초기 증상인 경우 비수술 치료
질환의 진행 정도가 심하지 않고 통증이 미약한 정도라면 비수술적 방법으로 치료를 진행합니다. 약물치료, 주사치료, 물리치료 등으로 염증을 가라앉히고 손상된 힘줄을 재생하는 치료를 시행할 수 있습니다.
- 증상이 심한 경우 혹은 만성 건초염
위와 같은 비수술적 방법으로도 증상의 호전이 없고 되레 악화된다거나 1년 이상의 만성적인 통증을 호소한다면 수술치료가 필요할 수 있습니다.
손목건초염,
관절내시경으로 치료
손목건초염수술은 관절내시경을 삽입하여 염증으로 인해 두꺼워진 막을 절개하는 수술입니다.
미세절개를 하여 진행되기 때문에 통증, 상처, 흉터 등이 거의 없어 빠른 회복이 가능합니다. 증상에 따라 차이가 있을 수 있지만 평균 수술 시간이 짧고 넓은 범위의 절개가 필요 없기 때문에 부담이 없는 치료 방법이기도 합니다.
기존 수술이랑 무슨 차이인가요?
- 기존 수술 방법
넓은 범위의 절개를 하여 수술을 진행했기 때문에 흉터, 출혈, 통증 등이 비교적 심하게 나타났으며 회복 기간도 긴 편이었습니다.
- 관절내시경 수술 방법
미세절개만으로 수술이 가능하기 때문에 흉터, 출혈, 통증이 적고 회복 기간이 빠른 편입니다.
손목건초염은 제때 치료하지 않으면 반복되는 재발과 악화될 가능성이 높기 때문에 빠른 시간 내에 병원을 찾는 것이 중요합니다.
특히 장시간의 스마트폰 사용은 손목 건강을 악화시킬 수 있으니 틈틈이 스트레칭을 하여 힘줄의 유연성을 기르고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
무엇보다 증상이 나타난다면 지체하지 말고 구제주정형외과 제주한국병원으로 내원하여 알맞은 치료를 받는 것을 권장 드립니다.
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