제주한국병원 관절/척추센터

최근 많은 분들이 취미나 다이어트를 목적으로 헬스장을 다니고 있는데요. 본인의 역량에 맞는 적절한 강도의 운동은 건강에 큰 도움이 될 수 있지만 올바르지 못한 동작으로 운동을 하거나 너무 무리하게 운동을 하게 되면 오히려 관절이나 척추에 손상을 줄 수 있습니다. 특히나 어깨의 경우 팔을 드는 모든 동작에서 움직임이 발생하기 때문에 그만큼 손상이 가기 쉬운 부위인데요. ​ 헬스를 하거나 테니스, 골프 등의 스포츠 운동을 하다가 어깨 통증이 발생하는 경우도 많습니다. 어깨는 전반적인 팔의 움직임에 관여하고 또한 평소 자주 사용되는 부위이기 때문에 더욱 부상에 유의해야 하는데요. 운동 중 통증이 발생한 경우 회전근개파열일 가능성이 높기 때문에 빠르게 제주공항병원 제주한국병원에서 검사를 받아보시는 편이 좋겠습니..

발은 우리가 걷거나 뛸 때에 가만히 서있을 때에도 몸의 중심을 잡아주고 신체를 지탱하는 역할을 하고 있어요. 발과 다리를 이어주는 발목 또한 이러한 역할을 수행하고 있는데 간혹 걷거나 뛰다가 발목을 접지르는 경험을 누구나 한번쯤은 겪어볼 수 있었어요. 하지만 이상하게 발목을 자주 접지른다면 발목의 인대가 손상된 것은 아닌가 살펴볼 필요가 있었어요. ​ ​ ​ ​ 발목 인대가 손상되어 발목이 불안정해지는 증세를 발목불안정증이라고 하는데요. 이를 오래 방치하게 되면 보행에도 영향을 주기 때문에 무릎이나 척추 등에도 안좋은 영향을 미칠 수 있어요. 또한 자주 접질리기 때문에 자칫 크게 넘어지면서 낙상사고로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 제주관절병원에서 정확한 원인을 파악해보아야 했어요. ​ ​ ​ ​ 발목을 ..

현대 사회를 살아가는 많은 분들의 경우 허리 통증을 고질적으로 달고 있었어요. 컴퓨터가 보급되고 대부분의 일처리가 앉아서 가능해지면서 척추에 무리를 줄 수 있기 때문이었어요. 오래 앉아있으면 척추에 가해지는 하중이 심해지면서 이러한 통증이 나타날 수 있는데 일시적인 증상일 수도 있지만 통증이 오래 지속되면 척추에 무슨 문제가 생긴 것은 아닌지 확인해보아야 했어요. ​ 보통 허리통증이 심하고 오래 지속되는 경우 허리디스크를 가장 먼저 의심해보게 되었어요. 허리디스크는 오래 방치하면 심각해질 수 있는 질환이지만 초기의 경우 잘 대처하고 관리한다면 충분히 호전이 가능하기에 관련 증상을 잘 살펴보고 해당되는 것이 있다면 빠르게 병원을 찾는 편이 좋다고 했어요. ​ ​ ​ ​ 그럼 허리디스크란? ​ 허리디스크는 ..

무릎 관절에는 여러 구조물들이 관절의 활동을 원활하게 도와주고 있습니다. 특히 관절을 움직일 때에 마찰을 줄여주는 젤리 같은 주머니를 점액 낭이라고 하는데요. 무릎 관절 내에서 거위발건과 경골 사이의 점액낭에 염증이 발생하는 것을 거위발건염이라고 하고 있습니다. 여기서 말하는 거위발건은 무릎 관절 내, 원위 5cm 정도에 존재하는 봉공근, 박근, 반건양근 등 3개의 근육이 모야 연합 부착하여 형성된 건입니다. 이 형태가 거위의 물갈퀴와 비슷하다고 해서 붙여진 이름인데요. ​ ​ ​ ​ 해당 질환은 일반인들에게는 다소 생소하기도 하지만 운동선수, 특히 축구나 농구, 육상 선수들에게는 흔하게 발생하는 질환이기도 한데요. 무릎을 과도하게 사용하는 경우나 퇴행성 변화가 나타나는 중장년층 이후에서도 발생할 수 있..

비가 오고 나서 날씨가 많이 풀리고 있는데요. 아직은 더운 날씨지만 바깥 나들이나 스포츠 활동을 하는 분들도 많겠습니다. 적절한 신체 활동은 건강에 도움이 되겠지만 만약 무리하게 움직일 경우에는 도리어 안좋을 수 있기 때문에 주의하시는 편이 좋겠습니다. 특히나 무릎은 평소 체중의 영향을 많이 받는 부위이다 보니 여러 질환이 발생할 위험이 높은데요. 그 중에서도 스포츠 활동에서 많이 발생하는 질환이 있습니다. 바로 십자인대파열인데요. ​ ​ ​ ​ 십자인대파열이란? ​ 십자인대는 무릎 관절에서 전방과 후방의 인대가 십자 모양으로 교차된 인대인데요. 종아리 뼈와 허벅지 뼈를 이어 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않도록 고정하고 안정성을 유지하는 역할을 하고 있습니다. 이러한 십자인대에 문제가 생기면 그 기능을 제대로..

혹시 구회증후군이라는 질환에 대해 알고 계신가요. 우리 몸은 여러 근육으로 이루어져 있는데요. 이를 감싸는 질긴 막을 근막이라고 하는데요. 근막들이 연결되어 주머니를 형성하고 그 주머니 안에 근육이 존재하는 것입니다. 이 때 서로 비슷한 기능을 하는 근육끼리 무리 짓게 되는데 이를 구획이라고 합니다. 구획 내 근육들은 수축과 이완을 반복하며 기능하는데 구획 내 압력에 이상이 생기게 되면 근육과 주변의 신경 혈관 등이 손상을 받아 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 구획증후군이라고 하는데요. ​ 흔하지는 않은 질환이지만 발생하는 경우 심각한 증상을 발생시킬 수 있기 때문에 잘 인지하고 빠르게 대처하는 편이 좋습니다. 오늘은 제주한국병원에서 해당 질환에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 구획증후..

우리 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 곳은 바로 어깨입니다. 다른 관절들과 달리 360도로 회전이 가능한 부위인데요. 때문에 구조가 불안정하기도 하고 여러 질환이 발생할 위험도 높습니다. 그 중에서도 가장 대표적인 경우가 오십견인데요. 주로 오십대에서 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만 최근에는 젊은 층에서도 유의미한 발병률을 보이고 있어 누구든 조심해야 합니다. ​ 오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염입니다. 어깨를 감싸는 관절낭에 염증이 생겨 유착이 발생한 질환인데요. 이러한 유착으로 인해 어깨가 굳어지게 되면서 운동 범위에 제한을 일으키게 됩니다. 때문에 일상 생활에 있어서도 어려움을 겪게 될 수 있는데요. 오늘은 이러한 제주오십견에 대해 한국병원에서 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ Q. 오십견..

한 주의 시작인 월요일이 찾아왔습니다. 월요일에 출근을 하는 날이면 몸이 아무래도 더욱 지치는 경우가 많기도 한데요. 아무래도 심리적인 영향이 있을 수 있겠지만 실제로 몸에 이상이 있는 경우도 있을 수 있는데요. 전신에 뻣뻣하고 피로감이 지속되는 경우라면 섬유근육통을 의심해볼 수 있습니다. ​ 이는 만성적으로 전신에 근골격계 통증을 일으키는 질환으로 전체 인구의 1~4% 정도가 겪고 있다고 알려져 있는데요. 전신이 뻣뻣함과 동시에 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으킬 수 있으며 신체 곳곳에 힘줄이나 인대, 근육 등의 연부조직에 압통이 나타납니다. 여성보다는 남성에게 좀 더 흔히 발생하는 것으로 알려져 있는데요. 30대 이상 부터 나타나기 시작해 나이가 들수록 발병률이 높아지는 특징을 가지고 있습니다...

적절한 걷기 운동은 우리 건강에 큰 도움이 될 수 있지만 너무 장시간 걷거나 무리하는 경우라면 오히려 악영향을 줄 수 있어 주의해야 했어요. 특히나 발의 경우 체중의 영향을 많이 받는 부위이기 때문에 조금만 이상이 생겨도 일상에 불편함을 줄 수 있어요. 다만 특히 무리하거나 충격이 가해지지 않았는데에도 발이 쉽게 피로해지고 복숭아뼈 쪽 통증이 나타난 경우라면 부주상골증후군을 의심해보아야 했어요. ​ ​ ​ ​ 부주상골은 발목과 엄지발가락을 잇는 뼈인 주상골에 붙어있는 뼈인데요. 어떠한 역할도 맡지 않고 있었어요. 대개 태어날 때부터 뼈가 정삭적으로 유합되지 못해 생기는 것으로 알려져 있는데요. 이러한 부주상골이 눌리는 경우 복숭아뼈 쪽으로 통증이나 부종이 생길 수 있었어요. 이를 부주상골증후군이라고 하는..

현대인들에게 스마트폰은 일상에 있어 빠질 수 없는 생활 필수품으로 자리잡고 있습니다. 문제가 되는 것은 이러한 전자기기의 오랜 사용은 여러 문제를 일으킬 수 있다는 것인데요. 특히나 잘못된 자세로 인해서 근골격계 문제가 발생하고 있는 일이 많습니다. ​ 특히나 사무업무를 보는 경우 컴퓨터의 사용도 많다보니 앉아서 일을 하는 시간이 길기도 한데요. 이 때 고개를 뺀 상태에서 모니터를 바라보는 일이 잦아 경추에 부담을 줄 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 정상적인 경추의 모습은 C자형 커브 형태를 보이지만 핸드폰을 보거나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 숙이거나 고개를 앞으로 내밀면 목이 일자 모양으로 변하면서 늘어지거나 정상적인 형태에서 반대 방향으로 커브가 형성되어 일자목 또는 거북목증후군을 유발할 수 있습니다. ..