제주한국병원 관절/척추센터

​ ​ ​ 더웠던 날씨가 한풀 꺾이고 아침 저녁으로 선선한 바람이 불기 시작하면서 운동을 하는 사람들이 증가하고 있어요. 가벼운 조깅이나 산책을 즐기는 사람부터 주말을 이용해 축구, 농구 야구 등 과격한 운동을 하기도 하는데요. 이러한 운동은 이동량이 많고 갑자기 멈추거나 방향을 전환하는 등의 동작이 많기 때문에 여러 가지 질환에 노출될 수 있어 주의해야 합니다. ​ ​ ​ 그 중에서도 다리의 통증을 유발하는 햄스트링 부상은 과격한 운동을 즐기는 분들이라면 한번쯤 들어보았을 법한 질환인데요. 햄스트링(Hamstring) 이란 허벅지 뒤쪽 근육과 힘줄을 일컫는 말로 엉덩이와 무릎을 연결하는 3개의 근육입니다. 이는 방향을 바꾸거나 동작을 멈추는 등의 동작을 할 때 브레이크와 같은 역할을 하기 때문에 빠르게..

​ 하루 종일 서 있게 될 경우에는 체중을 지탱하고 있는 발의 경우에는 많은 피로감이 쌓이게 되었는데요. 또한 하이힐이나 구두 등의 신발을 신게 될 경우에는 지면에 닿는 충격을 흡수하지 못하여 통증을 느낄 수도 있었어요. 족저근막염, 지간신경종 등의 발바닥 통증을 유발하는 질환은 다양하였는데요. 하지만 엄지발가락 관절의 휘게 될 경우에는 무지외반증을 의심해 볼 수 있었는데요. 특히 무지외반증은 발의 변형 뿐만 아닌 다른 이차질환의 원인이 될 수 있어 제주시종합병원에서는 초기에 치료받는 것이 중요하다고 하였는데요. ​ 엄지발가락의 관절이 변형이 되어 휘게 될 경우 해당 부위는 바깥쪽으로 돌출되는 질환을 무지외반증이라고 하였어요. 무지외반증은 변형이 지속적으로 진행되는 질환으로 계속 엄지발가락이 휘게 되면서..

​ 요즘 SNS에서는 오운완이라는 해시태그와 함께 운동을 인증하는 열풍이 불고 있었어요. 본인에 맞는 적정량의 운동을 진행할 경우에는 건강을 유지하는데 큰 도움을 줄 수 있었지만 충분한 스트레칭을 하지 않거나 무리하게 될 경우에는 오히려 척추 및 관절의 손상으로 이어질 수 있었는데요. 특히 어깨 관절은 팔을 움직임을 할 때 사용되기 때문에 부상의 위험이 높았어요. 헬스 후에 어깨 통증이 지속된다면 회전근개파열이 의심되었기 때문에 구제주정형외과에 내원을 하는 것이 좋았었는데요. ​ 어깨는 신체 부위 중에 유일하게 360도 회전이 가능하며 하루 약 3천회 이상의 운동을 하고 있었어요. 이 운동을 돕기 위해 4개의 근육과 그 주변 힘줄 등의 구조물이 존재하였는데요. 이를 회전근개라고 하였어요. 이 회전근개가 ..

[제주도병원] 발목 자주 삔다면, 발목불안정증 예방법 ​ ​ 발을 다른 사람들보다 유난히 잘 삐거나 접질리는 분들이 간혹 있습니다. 길을 걷다가 계단을 보지 못해 헛발을 디뎌 삐끗하거나 미끄러지는 경우도 있지만, 길에 아무 것도 없는데 미끄러져서 발목을 접질리는 일이 흔하게 발생한다면 발목불안정증을 의심해볼 수 있습니다. ​ 한 번 삐끗하거나 접질려도 금방 괜찮아지니 큰 문제가 아니라고 생각할 수 있으나, 발목불안정증을 오래 방치한다면 여러 합병증이 발생할 수 있으며 잘못 넘어지면 큰 부상으로까지 이어질 수 있기 때문에 제주도병원 제주한국병원에서 정확한 원인을 확인하고 치료를 받는 것이 좋은데요. ​ ​ 발목불안정증이란 한 번 접질렸던 발목이 제대로 회복되지 않은 상태에서 다시 반복적으로 발목이 접질리는..

운동 후 허벅지 뒤쪽 통증, 햄스트링 부상 주의 | 제주종합병원 ​ ​ 축구나 테니스, 야구 등 다양한 스포츠 활동을 하다보면 부상을 당하기도 쉬운데요. 축구처럼 다리를 많이 움직이는 스포츠 활동을 하던 도중 당하기 쉬운 부상에 햄스트링 부상이 있습니다. 다리가 너무 아파서 움직이는 것이 힘들 정도라면 햄스트링 부상을 의심해볼 수 있는데요. ​ 햄스트링이란 허벅지 뒤쪽 근육과 힘줄을 말하는 것으로, 방향을 틀거나 동작을 멈추는 등 자동차로 따지면 브레이크와 같은 역할을 합니다. 엉덩이와 무릎을 연결하는 3개의 근육으로 이루어져 있으며 운동 도중 손상을 입기 쉬운데요. 특히 평소에 스트레칭을 잘 하지 않아서 유연성이 떨어지는 경우 쉽게 발생할 수 있습니다. ​ ​ 이런 햄스트링 부상은 젊은 남성 분들에게 ..

​ ​ 경추에서 발생하는 목디스크는 주로 어떻게 발병될까요? 교통사고와 같은 외부의 큰 충격이 목에 고스란히 가해지면 발생할 수 있습니다. 하지만 실제로는 잘못된 자세로 인해 발병하는 경우가 많습니다. 다리를 꼬고 장시간 앉아 있거나 목을 앞으로 쭉 빼서 무언가를 보는 경우, 거북목증후군을 방치하는 경우 등등 시나브로 진행되다가 갑작스레 통증이 나타날 수 있습니다. 이처럼 일상생활에서 쉽게 노출되는 목디스크. 제주한국병원에서 증상과 치료법에 대해 알려드리겠습니다. ​ 제주목디스크 목의 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 뼈들 사이사이에는 디스크라는 조직이 형성되어 있는데 추간판이라고도 불리며 콜라겐과 수분 등으로 이루어져 있습니다. 이 디스크는 외부에서 받는 충격을 흡수하여 경추를 보호해주는 역할..

가을철 등산 후 부상 주의! 무릎 통증 발생했다면 ​ ​ 선선해진 가을 날씨를 만끽하며 야외 활동이나 운동, 스포츠를 계획하는 분들이 많을 거라고 생각됩니다. 특히 등산을 즐기시는 분들에게는 지금 같은 날씨가 최적이라고 생각하는데요. 비교적 가벼운 마음으로 즐길 수 있는 등산은 남녀노소 누구에게나 사랑 받고 또 많은 분들이 즐기고 있는 취미이기도 합니다. 하지만 가을철 등산 후 무릎 통증이 발생하여 제주시정형외과 제주한국병원을 찾는 분들이 많아지고 있는데요. ​ ​ 특히 울퉁불퉁하고 불규칙한 지형의 산을 오르내리다보면 무릎 관절에 무리가 올 수 있고, 이런 무리한 사용이 통증을 불러 일으켜 결국 무릎 관절 질환까지 발생할 수 있어 조심해야 합니다. ​ ​ 등산으로 인해 흔하게 발생하는 무릎 관절의 질환에..

어깨충돌증후군 원인과 개선 방법 제주도정형외과에서 ​ ​ 날씨가 여름철에 비해 많이 선선해지고 풀리면서 아침이나 저녁에 야외에서 운동을 하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 배드민턴이나 테니스, 스쿼시, 골프 등의 야외 스포츠를 많이 즐기게 되는데요. 이렇게 어깨를 많이 사용하는 스포츠 활동이 늘어나면서 어깨 통증을 호소하는 분들도 많아지고 있습니다. ​ 어깨 통증을 호소하는 분들의 공통적인 증상을 보면 대부분이 갑자기 팔을 들어 올리지 못할 정도의 극심한 통증을 호소하거나, 잠을 잘 때 어깨가 아파서 제대로 잠을 이루지 못하는 증상 등이 있음을 알 수 있어요. 특히 중장년층 연령대에서 운동이나 스포츠 활동을 하다가 어깨 통증이 발생하기 쉬운데요. 이런 경우 많은 분들이 오십견으로 오인하기 쉽습니다. 하..

[제주한국병원] 지속적인 허리통증 원인은 척추관협착증 ​ ​ 우리 척추는 신체 균형을 맞춰주고 뇌에서 연결되어 나온 신경이 팔과 다리 등 신체까지 이어지면서 각자 자신의 기능을 할 수 있도록 돕는 역할을 하고 있습니다. 따라서 척추에 문제가 발생한다면 일상에도 다양한 불편함이 생기게 되는데요. 특히 요추 주변은 노화나 잘못된 자세나 습관으로 인해 자극을 많이 받게 되고 이런 이유로 허리통증을 비롯해 다양한 신경학적 이상 증세를 유발합니다. ​ 제주한국병원 척추관절센터에는 허리통증을 호소하며 찾아오는 분들이 많이 있습니다. 대부분이 허리디스크일 것 같다고 말씀을 하시는데요. 허리디스크 못지 않게 발병 빈도가 높은 척추관절 질환이 바로 척추관협착증입니다. 허리디스크와 증상이 비슷해서 혼동하는 경우가 많아요...

제주도무릎병원 말기 퇴행성관절염 로봇수술로 치료 ​ 퇴행성관절염은 이름 그대로 노화로 인한 퇴행성 변화가 시작되면서 관절 부위에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 신체 어느 부위에도 나타날 수 있지만 가장 흔하게 발생하는 부분이 바로 무릎인데요. ​ 무릎은 걷기나 달리기 등 보행을 할 때는 물론이고 자세에 따라 앉거나 서있을 때도 계속해서 자극을 받기 때문에 그만큼 퇴행성 변화가 빠르게 진행되면서 염증으로 이어질 확률이 높아지게 됩니다. ​ ​ ​ ​ ​ 무릎 퇴행성관절염은 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루고 있는 뼈나 인대가 손상되면서 통증 및 운동제한을 일으키는 관절질환입니다. ​ 퇴행성관절염이 발병할 경우 무릎 관절 기능이 저하되면서 통증이 있고, 움직임까지 제한이 될 수 있어 주의해..