제주도목디스크, 겨울철 심해지는 어깨통증 원인

 

제주도목디스크, 겨울철 심해지는 어깨통증 원인

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겨울이 되면 기온이 떨어지면서 디스크 증상으로 제주도목디스크 제주한국병원을 찾는 분들의 수가 늘어납니다. 겨울은 고령 환자들뿐만 아니라 척추와 관절 질환을 가진 사람들에게 통증이 심해지는 고통스러운 계절인데요. 기온이 낮아져 추워질수록 우리 몸은 체온 유지를 위해 혈관이 수축하게 되고, 이로 인해 척추 주변의 근육과 인대의 경직이 발생하기 때문입니다.

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밖에서 불어오는 차가운 바람 때문에 몸을 움츠리고 어깨를 긴장시킨 채 다니다 보면 목이나 어깨 근처가 뻐근해지면서 목디스크와 같은 통증이 나타날 수 있는데요. 실제 목디스크인 경우에도 초기에는 목 통증을 제외하고 다양한 증상이 나타날 수 있기 때문에 단언할 수는 없습니다.

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목디스크는 노화나 목 관절의 과도한 사용, 잘못된 생활습관 등으로 인해 디스크 내부에 있던 수핵에서 수분이 감소하여 발생하는 일종의 퇴행성 변화입니다. 디스크 내부 수핵이 밖으로 빠져나와 신경을 누르는 질환으로, 정확한 이름은 경추 추간판 탈출증인데요.

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최근에는 연령과 관계 없이 젊은 층에서도 목디스크 환자가 늘어나고 있는데, 이의 주된 원인에는 스마트폰의 과도한 사용이 있다고 추정됩니다. 고개를 숙인 자세로 스마트폰을 오랜 시간 보다보면 목의 피로가 누적되고 목을 지탱해야 하는 주변 근육들이 약화되어 제 역할을 하지 못하는 것인데요. 이렇게 디스크가 반복적으로 압박을 받게 되면 퇴행이 가속화되면서 디스크 높이가 감소되고 일자목이 되는 악순환이 지속됩니다.

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특히 목디스크는 진행되면 될수록 뒷목과 어깨가 쑤시듯이 아픈 통증으로 인해 어깨 관절 질환과 착각하기 쉬운데요. 목디스크 초기 증상에는 어깨와 팔 아래로 뻗어 내려가는 방사통과 손 끝의 감각 이상, 또는 저림 증상이 있습니다. 수핵이 신경을 압박하여 발생하는 증상으로, 압박이 심해지면 한쪽 팔의 힘이 현저하게 약해지거나 몸의 반쪽에 우둔한 마비 증상이 발생하기도 합니다. 이 외에도 두통, 어지럼증, 이명, 현기증 등의 증상도 동반될 수 있어요.

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목뼈, 즉 경추를 지나는 중추신경인 척수는 머리 아래 쪽 신체의 모든 운동과 감각 신경에 영향을 주는데요. 목디스크의 초기 진단과 치료가 중요한 이유입니다. 또한 척수가 지나가는 목뼈 사이의 척추관은 허리에 비해서 공간이 좁기 때문에 척추가 움직일 수 있는 공간이 거의 없으며, 압박이 심한 경우 약간의 자극에도 신경이 눌리면서 증상이 즉각적으로 발생합니다.

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따라서 신체에 무리가 가는 행동을 했거나 이로 인해 발생한 목 통증과 함께 어깨가 쑤시듯이 아프고 팔과 손의 저림 증상이 나타났다면 이 증상이 목디스크로 인한 증상인지 단순 어깨관절 질환인지 확인하는 과정이 필요합니다.

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목디스크 발생 초기에는 비수술적 치료를 통해 증상을 개선해볼 수 있습니다. 약물치료, 물리치료, 도수치료, 운동치료, 신경차단술 등을 사용할 수 있는데요. 특히 신경성형술의 곁우 방사선 영상장치를 이용해 통증의 원인이 되는 척추 신경 부위에 염증을 완화시키는 약물을 주입하여 통증을 치료하는 시술입니다. 출혈이 없고 시술 시간이 짧아 일상으로 복귀가 빠르다는 특징이 있어요.

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목디스크를 예방하기 위해서는 가장 먼저 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 1시간에 10분 정도는 틈틈이 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋은데요. 과도하게 어깨를 구부리거나 고개를 오랜 시간 숙이고 있는 것은 좋지 않으며, 엎드린 자세로 핸드폰을 보는 것도 좋지 않습니다.

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증상이 나타난지 얼마 지나지 않은 목디스크는 근막통증증후군이나 어깨질환과 증상이 비슷하기 때문에 조기 진단이 어려울 수 있습니다. 따라서 통증이 나타났다면 오래 망설이지 마시고 제주도목디스크 제주한국병원에 내원하셔서 정확한 원인을 찾고 확인하는 과정이 반드시 필요합니다.

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