지간신경종, 신발부터 바꾸세요 [제주시정형외과]

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지간신경종은 여성에서, 특히 중년에서 발생률이 10배 정도 많습니다, 이는 발가락이 과하게 젖혀지는 굽 높고 볼이 좁은 구두를 신을 경우 발허리뼈 사이를 잇는 인대와 발허리뼈 사이에 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문입니다.

 

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남성분들 역시 키높이 깔창을 착용하는 경우가 종종 있는데요. 이 깔창으로 발 뒷축이 5cm 이상 상승하게 되면 가운데 발가락 등 족부 전방은 비정상적인 압력을 견뎌야 해요. 이로 인해 발가락 사이에 위치한 신경이 압박을 받아 두꺼워질 수 있습니다. 키높이깔창을 오래 착용하면 발바닥 쪽에 자리한 지간신경이 큰 압력을 이기지 못하고 당기면서 양측으로 조이는 현상이 두드러집니다.

 

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지간신경종 발병 시 두꺼워진 발가락 사이 신경 때문에 발가락 앞부분에서 타는 듯한 통증을 경험합니다. 아울러 발가락 저림 증상, 발가락 감각 저하, 발가락 부위의 지속적인 통증도 겪을 수 있습니다. 이외에도 추락 사고, 좌상 등과 같은 급성 외상에 의해 발생할 수도 있으며, 신경 주변의 활액낭이나 종괴, 발가락 변형 등에 의해 발생할 수 있습니다.

 

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지간신경종의 일차적인 증상은 통증이며, 주로 발허리뼈 머리부분에서 발생합니다. 서있거나 걸을 때 통증을 느끼며 때에 따라서는 발가락으로 방사되는 통증이나 저린감을 호소하기도 해요. 통증의 정도는 경미한 정도부터 불로 지지는 듯하거나 따끔한, 저리거나 얼얼한 양상의 심한 통증까지 다양하게 나타납니다.

 

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예방법으로는 볼이 넓으며 부드럽고 굽이 낮은 신발을 이용하여 발 앞쪽이 압박되지 않고 중족족지관절이 과도하게 펴지지 않도록 하는 것입니다.. 또한 중족부에 부드러운 패드나 지지대를 부착시키는 기능성 깔창과 밑창, 둥근 기능성 신발을 사용하는 것도 증상 완화에 효과적입니다. 이는 중족골 간의 간격을 넓히고 압박을 줄여서 신경에 가해지는 스트레스를 덜어 주는 작용이 있기 때문입니다. 중족골 패드를 중족골두 근위부에 붙여서 압력을 줄일 수도 있으며, 중족골 압력을 줄이기 위한 발바닥 보조기를 사용할 수 있습니다.

 

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그리고 적절한 체중을 유지하고 무리한 운동을 피하는 것이 좋아요. 최근 당뇨, 고혈압 등 만성 질환으로 걷기 등 운동의 중요성이 강조되고 있으나, 대체로 잘못된 운동 방법, 무리한 운동량, 좋지 않은 신발 착용 등 발생 원인이 생활 습관에서 기인한 경우가 많아요. 따라서 제주시정형외과에서 이를 교정함으로써 어느 정도 예방과 치료에 도움이 되어 드릴 수 있어요.

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이때 아킬레스 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수도 있어요..

 

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증상이 심하지 않을 경우 제주시정형외과에서 권하는 예방법으로도 어느 정도 효과를 볼 수 있어요. 문제는 이러한 지간신경종의 병증을 단순 족부 피로 증세로 여겨 방치하는 이들이 많다는 것입니다. 족욕, 발마사지 등 단순한 피로 회복 노력만 경주하여 병증을 더욱 키우는 안타까운 사례가 많아요.

 

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실제로 지간신경종은 외관 상 나타나는 질환이 아닌 만큼 육안으로 발견하기 쉽지 않다는 특징을 갖고 있어요. 하지만 지간신경종을 방치하면 각종 신경 증상을 추가로 유발할 뿐 아니라 보행 자체가 어려워질 수 있어요.

 

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따라서 발병 사실을 조기에 인지하여 제주시정형외과에서 정밀 검사 및 치료를 받는 것이 필요합니다. 내원하시면 정밀 검사를 통해 신경압박의 정도를 살피고 증상과 상태에 맞는 치료법으로 개선을 도와드리고 있습니다.

 

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만약 증상이 심하지 않은 경우라면 약물치료나 주사치료, 물리치료 등 보존적 치료 방법을 통해 호전을 기대해볼 수 있기도 합니다.

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하지만 이러한 치료에도 불구하고 증상이 지속되는 경우라면 신경종을 절제하는 수술적 치료를 고려해보기도 해야 합니다. 다만 수술적 치료는 개인의 상태와 생활 습관, 나이 등 종합적으로 고려하여 적절한 치료가 진행되어야 하므로

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우선 제주시정형외과에 내원하여 자세한 상담을 받아보시는 편이 좋겠습니다.