무릎 아래 통증 원인은? 무릎힘줄염 [구제주정형외과]

 

무릎 아래 통증 원인은? 무릎힘줄염 [구제주정형외과]

 

​

​

힘줄은 근육과 뼈를 연결해주는 조직으로, 관절이 움직이는 것을 돕는 역할을 합니다. 만약 달리기나 점프 등의 동작을 반복적으로 많이 할 경우 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 힘줄에 손상이 생길 수 있는데요. 이렇게 힘줄에 지속적인 마찰이 생기고 그로 인해 염증이 발생하고 통증이 유발되는 질환을 무릎힘줄염이라고 합니다.

​

힘줄에 손상이 생기면 극심한 통증이 유발되기 때문에 악화되기 전에 무릎을 쉬게 해주거나 구제주정형외과 제주한국병원에서 치료를 받는 것이 좋은데요. 달리기나 점프 등의 동작을 자주 하는 운동선수들에게 흔히 발생하는 질환이기도 해요.

​

무릎힘줄염 발생 원인

1. 과도한 운동 : 힘줄은 과하거나 무리한 운동으로 인해 압력을 받아 손상이 가해지면 염증이 생길 수 있습니다.
2. 부상 : 교통사고나 외상 등으로 인해 힘줄에 손상이 가해지면 염증이 생기게 됩니다.
3. 노화 : 퇴행성 변화로 인해 힘줄 조직이 약해져 힘줄에 쉽게 손상이 생길 수 있습니다.
4. 반복적인 자극 : 달리기나 점프 등의 반복적인 동작은 무릎에 압력을 가하고 힘줄에도 손상이 발생합니다.
5. 무릎 관절 이상 : 슬관절 탈구, 무릎 연골 손상, 무릎 관절염 등으로 인해 힘줄에 손상이 발생합니다.

​

 

 

 

 

 

​이렇게 무릎힘줄염이란 달리기나 점프 등의 운동을 하지 않더라도 다양한 요인들로 인해 발생할 수 있어 평상시에 무릎에 가해지는 압력을 줄이고 부상을 당하지 않도록 주의하는 것이 필요한데요. 대부분 반복적인 운동 행위로 발생하기 때문에 딱딱한 바닥에서 뛰거나 몸에 맞지 않는 무리한 운동은 삼가는 것이 좋아요.

​

무릎힘줄염 증상

1. 무릎 통증과 함께 발생하는 부종, 압통
2. 무릎을 굽혔다 펼 때 발생하는 통증
3. 무릎 운동 범위의 제한
4. 무릎 주변 근육의 경련 현상
5. 무릎 주변 피부와 근육이 민감해짐

​

가장 주된 증상은 무릎 관절 아래쪽으로 나타나는 통증인데요. 이런 통증과 함께 부종과 압통이 동반됩니다. 초기에는 증상이 경미하고 활동 시에만 통증이 생겨 방치하기 쉬운데요. 시간이 지나면서 점점 악화되어 무릎을 움직이는 것이 힘든 상황까지 갈 수 있어 의심되는 증상이 나타났다면 구제주정형외과 제주한국병원에서 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다.

​

​

무릎힘줄염을 치료하지 않고 둔다면 드물지만 파열까지 가는 경우도 있는데요. 이때는 찢어지는 느낌이 들거나 극심한 통증을 유발하기 때문에 시기를 놓치지 않고 치료하는 것이 중요해요. 만약 이를 방치하여 파열까지 진행될 경우에는 힘줄을 다시 뼈에 부착하기 위한 수술을 시행하기도 합니다.

​

 

 

​무릎힘줄염의 치료에서 가장 우선시 되는 것은 휴식입니다. 모든 활동을 중단하고 무릎이 회복할 수 있는 시간을 주어야 하는 것인데요. 무리한 운동이나 반복적인 행동은 멈추는 것이 좋습니다. 또한 약물치료나 물리치료, 주사치료 등의 비수술적 방법을 통해 염증과 통증을 완화시키고, 진통제나 항염증제의 복용도 도움이 됩니다.

​

다만 힘줄이 심하게 손상되었거나 비수술 방법으로 호전이 없을 경우에는 수술을 고려해볼 수 있습니다.

​

 

 

 

 

 

무릎힘줄염 예방 방법

 

1. 운동 전후로 충분한 스트레칭을 합니다.
2. 무릎 보호대를 착용합니다.
3. 딱딱한 바닥에서 달리거나 점프하는 것을 삼갑니다.
4. 다리 주변의 근육을 강화하여 힘줄에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
5. 비만인 경우 체중 감량을 하여 무릎에 가해지는 압력을 줄입니다.

​

무릎힘줄염은 초기 증상이 단순 근육통과 비슷하기 때문에 방치하는 경우가 많은데요. 치료 시기를 놓칠 경우 힘줄이 파열되거나 만성 통증으로 이어질 수 있어 늦지 않게 구제주정형외과 제주한국병원에서 진단 후 치료를 받아보시기 바랍니다.

​