제주한국병원 관절/척추센터

최근에 들어 스마트폰을 사용하다 나도 모르게 시간이 빠르게 지나간 경험을 해보신 적이 있으신 가요? 이렇듯 스마트폰의 대중화는 우리의 일상에서 없어서는 안될 물건으로 자리잡으며, 일상 생활에서 많은 편리함을 가져다 주고 있어요. 그러나 앞서 언급하였든 이를 몰입하며 보게 되면 자신도 모르는 사이 바르지 못한 자세를 장시간 유지하는 경우가 있는데요. 이로 인해 우리의 경추 건강에 적신호가 켜져 있다면 믿어 지시나요? 이번시간에는 제주척추병원 제주한국병원과 함께 스마트폰과 같은 전자기기의 과도한 사용으로 발생할 수 있는 거북목증후군에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ​우리의 경추는 본래 7개의 뼈가 부드러운 C자형 만곡을 유지하고 있어요. 이를 통해 관절이 원활히 움직일 수 있도록 하고 있어요...

이제는 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기는 우리 삶에 있어 없어서는 안되는 존재로 자리잡고 있어요. 이는 우리들의 삶의 많은 편리함을 제공하고 있지만 이를 과도하고 많이 사용하게 될 경우 다양한 부작용이 나타날 수 있으며 특히 바르지 못한 자세를 유지하여 근골격계 질환을 유발할 수 있는데요. PC나 스마트폰과 적정 거리를 유지한 채 바른 자세를 유지하지 못하여 고개를 앞으로 빼거나 허리가 구부정해지는 등의 자세는 라운드숄더를 유발할 수 있어요. 그렇기에 이번시간에는 제주병원 제주한국병원과 함께 라운드숄더에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.  ​우선 라운드숄더가 무엇인지 알고 있을 필요가 있어요. 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 구부정하게 굽어진 상태를 이야기하고 있으며 이는 전체..

​ ​ 대학수학능력시험이 끝나면서 많은 수험생들이 시험준비로 피로했던 몸과 마음을 잠시 내려놓을 수 있게 되었습니다. 하지만 수능을 마친 수험생들 중 그 동안의 스트레스와 압박감으로 인한 수능후유증을 겪는 수험생들이 적지 않습니다. 특히 하루 종일 책상 의자에 앉은 채로 수능시험을 준비해온 수험생들에게 허리통증은 흔한 증상 중 하나에요. 따라서 시간적 여력이 없어 허리통증을 방치해 두었다면 지금부터 체크해보는 것이 중요해요. 수험생들은 공부하느라 운동부족에 의해 허리를 지지하는 심부 근육이 약해져 척추와 추간판에 손상을 입을 가능성이 더 높아져요. 또한 공부할 때 허리를 구부정하게 앞으로 구부린 자세는 후방으로 가해지는 디스크의 압력을 지속적으로 증가시킴으로 디스크 후방파열 손상의 발생 빈도를 증가시킵니..