제주한국병원 관절/척추센터

. 최근 기온이 오르며 주변에서 등산이나 조깅과 같은 운동을 시작하는 분들이 많아지고 있어요. 이런 활동을 기초체력과 근육을 강화시켜 건강에 큰 도움이 되지만 평소 운동을 하지 않는 분이나 준비운동을 충분히 하지 않고 운동을 하는 경우 다양한 부상이 발생하는 원인이 될 수 있어 주의가 필요해요. 이는 일반인과 운동선수를 가리지 않고 나타나게 되며 최근 프로야구팀인 기아의 나성범 선수도 햄스트링 부상을 당하게 되었어요. 이는 허벅지 뒤쪽에서 뚝 하는 파열음과 함께 심한 통증이 나타나게 되면 햄스트링 파열이 그 원인일 수 있는데요. 그렇기에 이번시간에는 제주한국병원과 함께 햄스트링 파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​우선 햄스트링은 엉덩이와 정강이..

발을 자주 삐끗한다면 발목불안정증 의심해봐야 제주도정형외과 ​ 이제 신발은 단순히 발을 보호해 주는 것이 뿐만 아니라 패션아이템으로 자리잡고 있으며, 패션 외에도 다양한 운동을 할 때에 용도에 맞는 신발을 착용하며 우리의 발 건강을 지키기 위해 많은 발전을 하고 있어요. 그러나 이러한 신발을 용도에 맞게 착용하지 않는 등의 원인으로 인해 발목이 접질린 경험은 해보았을 거라 생각이 들어요. 이는 적극적인 치료를 통해 회복을 하면 되지만 발목을 자주 접질리게 될 경우 발목불안정증이라는 질환을 의심해 보아야 해요. 그렇기에 이번시간에는 제주도정형외과 제주한국병원과 발목불안정증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 발목염좌에 대해 먼저 알고 있을 필요가 있어요. 발목염좌는 발목을 지지하는 인대에 손상이 발생하며 ..

봄이 지나고 서서히 기온이 더욱 올라가고 있으며, 등산이나 조깅 등 야외 활동을 즐기는 분들이 늘어나고 있어요. 이러한 야외 활동은 근육량을 키워 신체를 건강하게 해주는 건강에 도움이 되는 것은 맞으나 갑작스럽고 무리한 활동은 오히려 무릎에 통증을 유발하는 원인이 될 수 있어 주의가 필요해요. 특히나 대부분 운동 중 통증이 나타날 때에 단순한 근육통으로 여겨 치료를 받지 않은 분들이 있으나 거위발건염이 통증과 증상에 원인일 수 있어 통증이 있는 즉시 제주무릎관절센터 제주한국병원에 내원하여 검사와 치료를 받는 것이 좋아요. 이번시간에는 거위발건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 거위발건은 봉공근, 박근, 반건양근 이 세가지 근육이 부착되어 형성된 힘줄을 이야기하는 것으로 이러한 거위발건과 경골 사이에 ..