제주한국병원 관절/척추센터

최근에 들어 스마트폰을 사용하다 나도 모르게 시간이 빠르게 지나간 경험을 해보신 적이 있으신 가요? 이렇듯 스마트폰의 대중화는 우리의 일상에서 없어서는 안될 물건으로 자리잡으며, 일상 생활에서 많은 편리함을 가져다 주고 있어요. 그러나 앞서 언급하였든 이를 몰입하며 보게 되면 자신도 모르는 사이 바르지 못한 자세를 장시간 유지하는 경우가 있는데요. 이로 인해 우리의 경추 건강에 적신호가 켜져 있다면 믿어 지시나요? 이번시간에는 제주척추병원 제주한국병원과 함께 스마트폰과 같은 전자기기의 과도한 사용으로 발생할 수 있는 거북목증후군에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ​우리의 경추는 본래 7개의 뼈가 부드러운 C자형 만곡을 유지하고 있어요. 이를 통해 관절이 원활히 움직일 수 있도록 하고 있어요...

목과 어깨가 결리는 거북목 증후군 치료는 제주시도수치료 ​ 현대 사람들은 잘 때를 제외하고는 스마트폰이나 컴퓨터 등의 전자기기를 사용하는 시간이 많다고 합니다. 이 때 장시간 하고 있는 경우가 많아 고개를 숙이는 것과 같은 본인에게 편한 자세를 하는 경향이 많았어요. 하지만 이러한 자세는 목뼈인 경추에 많은 압박을 가하여 신체 변형을 유발하며 거북목 증후군의 원인이 되기도 하였으며, 이는 목과 어깨 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있어 제주시도수치료 하는 제주한국병원에서 교정을 진행할 필요가 있습니다. ​ 목뼈는 머리의 무게를 지탱하며 상체와 이어주는 신체 부위로 원활하게 이를 하기 위해 7개의 뼈가 C자형의 커브를 유지하고 있습니다. 하지만 잘못된 자세 등 여러 요인에 의해 해당 형태가 일자나 역C자..

​ ​ 스마트폰 좀비란 스마트폰 화면을 들여다보느라 길거리에서 고개를 숙이고 걷는 사람을 넋 빠진 시체 걸음걸이에 빗대어 일컫는 말인데요. 스마트폰과 좀비를 합성하여 스몸비라고도 합니다. 스마트폰에 지나치게 매인 세태를 풍자하여 이르는 말이에요.​ ​ 이처럼 일상 속에서 컴퓨터, 스마트폰 사용 시간이 늘어나며 고개 숙인 현대인이 많아지고 있습니다. 모니터를 보기 위해 자기도 모르게 고개를 숙이거나 내밀고 어깨를 둥글게 마는 자세를 장시간 유지하고 있어요. 그래서 목과 어깨 근육의 부담이 증가하며 수시로 목통증에 시달리고 있어요. 이 상태가 지속되면 아예 목뼈의 형태가 변형되어 거북목증후군으로 이어져 만성적인 목통증이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. ​ ​ ​ 목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판이 탈..