스마트폰 사용이 많아지고 하루의 절반 이상을 모니터를 보며 일하는 현대사회에서는 목디스크 질환이 고질병처럼 느껴집니다. 오랫동안 바르지 않은 자세로 앉아 있다 보니 목이나 어깨 통증을 겪게 되는 것인데요. 초기에 약한 통증이 나타났을 경우에 그냥 지나치거나 방치하는 경우도 많지만, 치료시기를 놓치게 되면 목디스크와 같은 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 가만히 앉아서 업무에 집중하다 보면 나도 모르게 목이 앞으로 나와 있거나 목이 뻐근하고 어깨가 결려 자주 불편함을 느끼는 경우가 있을텐데요. 이러한 증상은 업무를 하면서 오랫동안 모니터를 내려다보는 직장인은 물론 컴퓨터를 활용하여 과제를 하는 학생들, 스마트폰을 사용하는 사람들에게까지 남녀노소를 불문하고 발생하고 있습니다. ..