제주한국병원 관절/척추센터

제주허리디스크│운동 방법│Q&A ​ ​ ​ 허리디스크가 있는 환자분들이 많이 여쭤보시는 것 중 하나가 운동해도 되나요?입니다. 허리 통증이 있다고 운동을 무조건 하지 말아야 하는 것은 아니지만 권장되는 운동과 피해야 하는 운동은 정해져 있습니다. ​ 물론 증상이 심하거나 급성기일때는 잠시 쉬어주는 것이 필요하지만 장기간 운동을 하지 않고 휴식만 취하게 된다면 되려 근육이 빠지거나 경직될 수 있으므로 자신에게 알맞은 운동을 찾아 시도하는 것이 좋습니다. ​ 제주허리디스크 제주한국병원에서는 디스크 환자분들에게 다양한 궁금증에 대한 답변과 관리 방법을 상세하게 설명드리고 있습니다. ​ ​ Q. 허리디스크란 어떤 질환인가요? ​ A. 허리디스크라 불리는 질환의 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 추간판은 척추..

제주목디스크 제주한국병원 목결림, 이것 효과적일 수 있어 ​ ​ 목결림이란 주로 승모근, 삼각근, 극상근, 극하근 등에서 많이 발생하는 긴장감과 압박감으로 일시적으로 나타나는 근육통과 같은 증상도 있지만 실제로 목디스크로 인해 발생하는 목결림은 아무리 마사지를 하고 스트레칭을 해도 잘 풀리지 않습니다. ​ 만일 자고 일어났을 때 목 부분이 결리고 두통 등이 동반된다면 목디스크로 인한 증상을 의심할 수 있는데요, 제주목디스크 제주한국병원에서는 해당 질환으로 내원한 환자분들께 다양한 치료 방법을 제시해 드리고 있습니다. ​ 이런 목결림은 특히 앉아서 생활하는 현대인에게는 고질병처럼 나타나는데, 움직일 때마다 통증이 있으므로 일상생활에 불편함을 느끼게 합니다. 그러나 대수롭지 않게 여겨 방치하거나 진통제를 복..

​ ​ 엉덩이가 아파요 엉덩이 통증 제주 통증 치료 좌골점액낭염 ​ ​ ​ ​ ​ 특별히 다치거나 넘어지지 않았는데 지속적인 엉덩이 통증을 심하게 느끼는 경우 '좌골점액낭염'을 의심할 수 있습니다. ​ 특히나 사무실에서 일하는 사무직이나 공부 때문에 책상에 오래 앉아있는 학생, 직업상 운전을 많이 하는 사람 등 좌골점액낭염을 의심하지 못하고 다른 원인 때문이라 생각하며 무심코 넘기거나 올바른 치료를 받지 못하는 경우가 있습니다. ​ 좌골은 엉덩이뼈인데 의자에 앉을 때 딱 닿는 부위라고 생각하시면 됩니다. 이렇게 앉을 때 외부에서 충격을 완화하고 마찰을 줄여 염증이 생기지 않도록 해주는 곳을 점액낭이라고 하는데요, 좌골점액낭염은 이 점액낭에 염증이 생긴 것을 말합니다. ​ ​ ​ ​ 엉덩이 통증 '좌골점액..

​ 제주관절병원 제주한국병원 발목 골절 시 응급처치 방법 ​ ​ ​ 살다 보면 발목이 골절이 되는 경우가 있습니다. 뼈가 부러졌다고 들으면 당황하기 마련인데요, 만일 병원에 바로 내원하지 못하는 상황이 온다면 응급처치 방법이 필요할 수 있습니다. ​ 골절이 되었을 때 가장 중요한 것은 골절된 부위를 움직이지 못하게 고정하는 것이며 이유는 섣불리 움직여서 2차 손상의 위험성을 줄이기 위함입니다. ​ 그럼 제주관절병원 제주한국병원에서 골절 당했을 때 내원하기 전 응급처치 방법을 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ 출처 : 네이버 ​ ​ 골절의 종류 ​ 골절은 대부분 외상에 의해 발생하는데 단순하게 뼈만 부러진 상태와 뼈 주변 연부 조직이나 장기의 손상이 같이 되는 경우도 흔히 있습니다. 골절은 부러진 양상에 따..

"등에도 디스크가 생기나요?" │제주도병원, 등통증, 옆구리통증, 흉추디스크 ​ ​ ​ ​ 등에 통증은 다양한 원인으로 일어납니다. 오른쪽 등통증, 왼쪽 등통증, 숨쉴 때 등통증 등 여러가지 이유로 인하여 발생하고 있지만 오늘은 등에 생길 수 있는 디스크, 흉추디스크에 대해 말씀드리고자 합니다. ​ 등에도 디스크가 생긴다, 사실 생각해보면 척추 어디든 디스크질환이 발생할 수 있기 때문에 틀린말은 아니지만 대부분의 환자분들이 보통 디스크라하면 목, 허리 부위를 주로 생각하시기 때문에 다소 어색하게 느끼실 수 있습니다. ​ 그러나 흉추디스크도 결코 드물지만은 않은 증상으로 등과 날개뼈, 옆구리에 통증을 느낀적이 있다면 흉추디스크의 증상일 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 조기 발견이 어려운 흉추디스크 ​ 흉추디스..

​ ​ 허리 부위에 생기는 통증을 요통이라고 부릅니다. 통증 자체가 질환이라기보단 증상으로 봐야 하지만 특별한 이상이 없다면 이 자체로 질환으로 볼 수도 있습니다. ​ 허리 통증은 대부분의 사람들에게 흔하게 나타나기 때문에 안일하게 생각하여 넘기거나 '참으면 빨리 낫는다'라는 옛말로 인해 딱히 치료를 받지 않는 경우가 많습니다. ​ 또한 환자분들이 하시는 잘못된 오해 중 하나가 '통증을 없애면 병이 낫는지 안 낫는지 모르는 거 아닌가?'라거나 '약이나 주사는 내성 생겨서 싫다'입니다. ​ ​ ​ ​ 이렇게 허리 통증을 겪으면서도 진작 병원에 내원하여 적절한 치료를 받지 않았음은 물론이고 이후 병원에 오셔도 알맞은 치료를 받기보다는 물리치료나 받고 가신다는 분들이 생각보다 많습니다. ​ 요즘 일을 많이 해..

​ ​ 안녕하세요 제주한국병원입니다. 지난번 손가락 관절염에 대해 포스팅을 하였는데요 오늘은 그와 헷갈릴 수 있는 질환, 손가락 마디 통증의 다른 원인인 류마티스 관절염에 대해 말씀드리겠습니다. ​ ​ ​ 제주공항근처병원 제주한국병원에서 알아보는 손가락 마디 통증, 류마티스 관절염 류마티스 관절염이란 손가락, 손목, 발, 발목 등 전신의 여러 관절에 염증을 특징으로 하는 자가면역질환입니다. ​ 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으나 세균이나 바이러스 등으로 염증을 일으킨 것이 아니라 몸의 면역체계 이상으로 건강한 신체 조직을 공격하며 발생하게 됩니다. ​ 손가락 발가락처럼 작은 마디 관절부터 시작하여 손목, 발목 등 여러 관절에 나타날 수 있으며 특히 손가락 중간 마디나 손바닥과 만나는 관절 마디에 주로 증상..

​ ​ 손을 많이 사용하는 주부나 직장인이라면 종종 손을 굽혔다 펴는 것이 힘들거나 뻐근하고 찌릿한 증상을 느끼시곤 합니다. 손은 우리 신체 부위 중에서도 가장 많이 사용하는 부위 중 하나로 다른 곳보다 쉽게 손상이 될 수 있는데요, ​ 반복적인 손의 사용이 오래된다면 퇴행성 관절염이 찾아올 수 있습니다. 제주공항근처병원 제주한국병원에서 손가락 마디 통증을 일으키는 손가락 관절염의 증상과 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. ​ ​ ​ 제주공항근처병원 제주한국병원에서 알아보는 손가락 마디 통증, 손가락 관절염 손가락 마디 사이 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 염증이 생겨 발생한 질환입니다. 보통 관절염이라 하면 무릎 관절염을 우선으로 생각하시는데요, 무릎 다음으로 발병률이 높은 곳이 바로 손가락..

​ ​ 오십견이란 팔을 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 관절 주머니인 관절낭이 두꺼워지고 수축되며 어깨 통증을 일으키고 운동 범위 제한이 되는 질환을 말합니다. ​ 스스로 팔을 들어 올리거나 다른 사람이 팔을 올리는 것도 힘든 특징이 있습니다. 오십견이란 말은 주로 50대 이후에 발생한다 하여 붙여진 별칭으로 정확한 병명은 유착성관절낭염입니다. ​ 그러나 최근 3~40대의 젊은 층 환자들이 증가하면서 삼십견, 사십견이라는 별칭이 생기기도 했습니다. 또한 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직이기 힘들다고 하여 동결견이라 불리기도 합니다. ​ ​ ​ ​ 오십견, 대체 원인이 뭘까요? ​ 발병 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 영향을 주는 요인에 따라 특발성과 이차성으로 구분할 수 있습니다. ​ 특발성 오십견..

무릎힘줄염 ​ 주로 운동선수와 같이 과도한 운동과 부상이 잦은 사람에게 많이 찾아오는 질환입니다. 달리기와 뛰기 등의 반복적인 동작은 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 무릎 힘줄에 부담이 가해져 약화시킬 수 있습니다. ​ 힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 조직인데요 관절이 움직이는 것을 도와주는 역할이라고 생각하시면 됩니다. 이것에 손상이 가게 되면 무릎 통증, 무릎힘줄염이 나타나게 될 수 있는데요, 원인은 다양하지만 주로 다음과 같습니다. ​ ​ 무릎힘줄염 원인 ​ ​ 과도한 운동 : 무릎 힘줄은 과하거나 무리한 운동으로 큰 압력을 받아 손상이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 부상 : 무릎 부상으로 인해 힘줄에 염증이 생기며 무릎힘줄염이 발생할 수 있습니다. 교통사고, 운동 부상 등으로 인해 많이 나타납니다. ..