제주도종합병원 뒤쪽 허벅지의 멍, 햄스트링 부상?

제주도종합병원 뒤쪽 허벅지의 멍, 햄스트링 부상?

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점점 하루가 길어지며 가벼운 달리기 등의 운동을 하시는 분들도 늘고 있습니다. 또한 축구, 농구 등의 다양한 스포츠 활동을 취미로 즐기는 사람이 증가하게 되면서 부상의 위험성 또한 높아졌기 때문에 주의가 필요하였는데요.

 

특히 허벅지 뒤쪽에 멍이 생기거나 통증이 나타난다면 햄스트링 부상을 의심해 볼 수 있는데요. 최근 아시안컵 축구 국가대표 선수도 해당 부상이 발생했다는 뉴스가 나올 만큼 쉽게 접할 수 있는 질환인데요. 오늘 제주도종협병원 제주한국병원에서 햄스트링 부상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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자동차가 멈추거나 방향전환을 할 때에는 브레이크를 사용해야 했는데요. 신체에서도 이러한 역할을 위해 대퇴이두근, 반막양근, 반건양근이라 하는 3개의 근육이 햄스트링 뒤쪽에 존재하여 방향전환과 정지 그리고 속도를 조절하고 있습니다.

 

이는 엉덩이와 무릎을 이어주는 근육으로 앞서 말한 동작을 할 때에 여러 요인에 의해 과부하가 발생하여 손상으로 이어질 수 있었는데요. 이로 인해 통증과 함께 다양한 증상이 동반되는 질환이 햄스트링 부상입니다.

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운동 중 부상으로 이어지기 쉬운 햄스트링은 평소 충분한 스트레칭을 하지 않으면 유연성과 근력이 떨어지게 되었는데, 이 때 갑작스럽게 활동을 하는 경우나 뛰던 도중 갑작스러운 방향전환이나 정지 등의 행동으로 인해 자극이 가해져 손상이 발생할 수 있습니다.

 

하지만 평소 운동을 자주 하지 않더라도 구부정하게 앉는 등의 잘못된 자세 및 생활습관으로 인해 골반이 틀어진 경우 허벅지의 앞쪽과 뒤쪽의 균형이 심하게 불균형해지게 되고 쉽게 햄스트링의 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

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햄스트링 부상이 발상 할 때 ‘뚝’거리는 소리와 함께 통증 등의 증상이 동반되게 되었습니다. 하지만 초기에는 증상이 국소적으로 나타나거나 경미하여 별다른 질환을 의심하기 보다는 운동 후에 생긴 근육통 혹은 단순 타박상으로 생각하기 쉬웠어요.

 

하지만 초기에 적극적인 대처를 하지 않는다면 근육의 손상이 점점 심해지게 되어 완전히 파열되어 수술적 치료를 고려해야 하기도 하였는데요. 제주도종합병원 제주한국병원은 허벅지 뒤부분에 멍이 들고, 해당 부위를 만질 때 물렁한 느낌과 함께 통증이 나타난다면 햄스트링 부상을 의심하고 내원을 하는 것이 중요하다고 합니다.

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허벅지 부위의 붓기나 통증 그리고 다양한 증상에 대한 문진을 진행한 뒤 여러 방향으로 다리를 움직이게 하여 햄스트링을 이루는 3가지의 근육 중 어느 부위가 손상되었는지에 대한 임상적 진단을 하기도 하였어요.

 

이후 MRI 등의 검사를 통해 근육과 주변 조직에 대한 파열 및 범위에 대해 확인을 하고 있으며 추가적으로 뼈의 손상이 없는지에 대한 X-ray 검사를 적용하기도 하였어요.

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근육이 일부 늘어나거나 찢어져 통증을 유발하게 되는 초기 햄스트링 부상이라면 충분한 휴식 및 냉찜질과 함께 약물치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적인 치료 방법을 우선적으로 고려하여 증상호전을 기대하고 있습니다.

 

하지만 완전히 근육이 파열되어 심한 통증과 함께 원활한 기능을 하지 못하여 일상적인 부분에 많은 제한이 생기게 된다면 수술적 치료를 필요로 할 수 있어 초기에 정밀한 검사와 이에 적절한 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

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햄스트링 치료 후에도 무리한 활동을 지속적으로 반복하거나 근육이 불균형한 상태라면 재발이 쉽게 발생할 수 있어 평소 꾸준한 스트레칭을 통해 조직의 유연성을 기르는 것이 도움이 되었어요. 또한, 무리한 활동 후에는 근육이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 하는 것이 필요합니다.

 

가장 중요한 것은 경미한 통증이라도 무심코 넘어가거나 환자 분 스스로 진단하는 것이 아닌 제주도종합병원 제주한국병원에 내원하여 원인을 찾고 증상완화를 위한 노력을 하는 것입니다.

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