운동 중에 무릎이 갑자기 아프다면 <제주정형외과>

 

 

운동을 좋아하시는 분들이라면 한번쯤은 들어봤을 십자인대파열. 그 만큼 스포츠 활동을 좋아하시는 분들에게 자주 일어나는 질환입니다. 특히 축구나 농구, 야구, 스키 등 무릎을 자주 쓰는 동작을 요구하는 운동일 경우 부상이 많이 발생하게 되는데요. 십자인대파열을 방치할 경우 이른 나이에 퇴행성 관절염 같은 후유증을 불러올 수 있기에 빠르게 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

십자인대는 무릎 내에 X자 모양으로 교차하여 무릎 관절을 받치는 인대를 이야기합니다. 주로 관절이 과도하게 꺾이거나 회전하는 것을 방지하는 역할을 맡는데요. 이러한 십자인대에 강한 충격이 가해지거나 지속적인 무리가 가해지는 경우 무릎에 이상이 생겨 걷는 것부터 시작해 일상 생활에 불편함을 줄 수 있습니다.

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보통 십자인대파열의 경우 격한 운동을 하는 운동선수들이나 남성들에게 자주 일어나는 부상이었지만 최근 헬스나 필라테스, 암벽 등반 등 여성들 사이에서 운동에 대한 관심도가 높아져 여성들도 십자인대파열로 병원을 찾는 경우가 많아지고 있습니다.

 

 

 

 

십자인대가 파열되면 무릎에서 탁-하는 소리와 함께 통증이 시작되는데요. 시간이 지나면서 통증이 사그라들러 단순 타박상이나 근육통으로 오인하는 경우가 많습니다. 하지만 이런 오인으로 인해 십자인대파열을 방치하게 된다면 더 심한 증상을 야기할 수 있고 손상된 부위가 주변 부위까지 퍼지며 이차적인 질환을 유발할 수 있기 때문에 십자인대파열의 증상에 대해 정확히 알고 해당된다면 제주정형외과 제주한국병원을 찾는 것이 좋습니다.

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십자인대파열의 증상은 다음과 같습니다-

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1. 무릎에서 탁-하는 파열음이 들립니다

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2. 무릎이 부어오르고 통증이 있습니다

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3. 통증이 줄어들다가 움직이면 다시 통증이 시작됩니다​

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4. 무릎이 흔들거리거나 힘이 빠지는 느낌이 듭니다

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5. 무릎을 굽히고 펴는 동작이 어려워집니다

 

 

 

 

십자인대파열은 사고 같은 외부적인 충격보다 비접촉성 외상에 의해 파열되는 경우가 많은데요. 무릎 움직임이 잦은 운동을 할 때 파열되기 쉽고 특히 축구 · 농구 · 스키 등의 격한 움직임을 요구하는 운동을 할 때 많이 발생하게 됩니다.

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비단 이런 운동을 하는 운동 선수들뿐만 아니라 일반인의 경우에도 뛰다가 갑자기 멈춰서는 경우나 급하게 방향을 전환하는 경우, 점프를 할 때 잘못된 착지 등에서도 십자인대파열이 발생할 수 있기 때문에 주의를 요합니다.

 

 

 

 

십자인대파열의 경우 시간이 지나면서 통증은 가라앉지만 그렇다고 해서 손상된 무릎을 계속해서 사용하는 경우 증상이 악화될 수 있기 때문에 제주정형외과 제주한국병원에 들러 정확한 진단을 받아보시고 치료를 하는 것이 좋습니다.

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십자인대파열의 치료를 위해 우선 통증을 가라앉히고 염증 발생을 막기 위한 약물 치료를 통해 증상의 호전을 살피고 이후 보조기 착용을 통해 무릎 관절 이용을 최소화하여 손상된 인대가 재생될 수 있게 하는 비수술적인 치료로 개선될 수 있습니다.

 

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하지만 십자인대파열의 정도가 심하거나 약물치료로도 통증이 완화되지 않는 경우, 십자인대가 완전히 끊어지게 된 경우에는 수술적치료가 필요하게 되는데요. 대표적인 치료방법으로 십자인대재건술이 있습니다.

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십자인대재건술이란 손상된 인대를 제거하고 새로운 인공 인대를 제거한 부분에 끼워 넣는 수술법인데요. 관절내시경을 통해 직접적으로 손상부위를 확인하고 인대를 교체하기 때문에 높은 정확도와 안정성을 가집니다. 또한 내시경 시 최소한의 절개로 회복이 빠르고 만족도가 높은 무릎 수술입니다.

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무릎은 신체를 지탱하는 관절 중 하나이기 때문에 관리가 중요합니다. 십자인대파열을 방지하기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭은 필수이며 운동 중에도 무릎을 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 특히나 무릎에 통증이 발생한 경우 주저하지 않고 빠르게 제주정형외과 제주한국병원에 들러 치료를 받는 것이 좋습니다.

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