제주도종합병원 습관처럼 접질리는 발목 '발목불안정증'

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유난히 발을 자주 접질리는 분들이 있으신가요? 길을 걷다 보면 계단을 못 보아 헛발을 디뎌 삐끗하거나 미끄러운 물체를 밟아 넘어지는 경우도 있지만,

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아무런 위험 요인이 없음에도 불구하고 발목을 자주 접질린다면 발목불안정증을 의심할 수 있습니다.

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자주 접질리는 발목이야 뭐 어때 괜찮겠지라고 생각하실 수 있지만 발목불안정증을 방치한다면 여러 합병증이 발생할 수 있으며,

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접질려 크게 넘어지면서 큰 부상으로 이어질 수 있기 때문에 제주도종합병원 제주한국병원에서 정확한 원인을 파악한 후 치료를 받는 것이 좋습니다.

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발목불안정증

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발목불안정증은 한 번 접질렸던 발목이 제대로 회복되지 못하여 반복적으로 발목이 접질리는 현상을 말하며, 접질렸을 때 손상된 인대가 충분히 회복되지 않고 약해지며 추후 작은 충격에도 자주 삐끗하게 되는 상태입니다.

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손상된 인대를 치료받지 않고 방치하여 만성적으로 발목을 접질리는 상황이 자주 발생하여 일상생활에 통증을 유발할 수 있고 더 큰 부상을 당하는 경우도 생길 수 있습니다.

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사실 일상생활을 하다 보면 발목을 접질리는 상황은 많을 수밖에 없는데요, 예를 들어 미끄러운 물체를 밟거나 계단에서 발을 헛디딘 경우가 있습니다.

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그러나 이렇게 사소한 삐끗이라도 제대로 된 치료를 받지 않는다면 나비효과처럼 발목불안정증이라는 상태로까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

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발목불안정증 증상

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■ 발목을 자주 접질린다

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■ 걸을 때 자세가 불안정하다

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■ 발목, 발가락을 움직일 때 통증이 있다

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■ 유난히 잘 넘어진다

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■ 발을 움직이면 소리가 난다

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발목불안정증이 있다면 일상생활을 할 때 발목에 자주 힘이 빠지는 느낌이거나 불안정한 느낌을 받습니다.

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제주도종합병원 제주한국병원에 내원하시는 환자분들의 대다수가 발목을 자주 접질렸던 경험을 가지고 있었으며, 드물게 한 번 접질렸는데도 발목의 불안정함을 호소하는 분들도 계십니다.

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만일 위와 같은 증상을 평소에도 느꼈다면 발목불안정증을 의심할 수 있으며 인지한 순간부터라도 발목을 안정적으로 만들려는 적극적인 치료가 필요합니다.

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대부분의 환자분들이 처음 삐끗하고 나서 통증이 수일 후 사라지니 대수롭지 않게 여겨 방치하거나 잊어버리는 경우가 많아 발목불안정증을 조기에 인지하는 것이 어려운 경우가 많습니다.

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그러나 위 증상을 잘 알아두시고 통증이 있는지, 너무 자주 접질리는 건 아닌지 나의 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

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제주도종합병원의 진단 방법

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• X-ray, 초음파 : 발목 골절 유무나 인대와 힘줄의 손상 여부를 파악합니다.
• MRI : 증상이 심하거나 장기간 지속된 경우 진행합니다.

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제주도종합병원 제주한국병원에서는 발목불안정증으로 내원하신 경우 골절 여부를 판단하기 위하여 X-ray 검사, 초음파검사, MRI 검사 등 필요한 방법을 안내하여 정확한 진단을 시행하고 있습니다.

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손상 정도에 따라 치료 방법이 달라질 수 있기 때문에 증상 정도를 먼저 파악하는 것이 우선시됩니다.

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발목불안정증 치료

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비수술 치료

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일반적으로 비수술 치료 방법을 먼저 시행할 수 있습니다. 물리치료나 보조기 착용, 도수치료 등 다양한 방법을 이용하여 증상을 호전시키며 발목 주변 근육을 강화하여 불안정한 상태를 안정시킵니다.

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수술 치료

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비수술 치료를 3개월 이상 시행했음에도 불구하고 호전이 없다면 발목 인대를 보강하는 수술 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 손상된 인대를 접합하여 건강한 인대로의 회복을 기대할 수 있는 치료 방법입니다.

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발목불안정증은 방치한다면 관절염으로까지 진행될 가능성이 있으므로 제주도종합병원 제주한국병원에서 적합한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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또한 평소 발목에 무리가 가는 행동은 피하는 것이 좋으며 과체중이라면 체중 감량을, 근력이 약해졌다면 발목 주변 근력 강화 운동을 하여 후유증을 방지하는 것이 중요합니다.

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