습하고 무더운 날씨에 바깥에서 운동을 하기보다 집에 기구를 들여놓고 홈 트레이닝을 하는 일명 '홈트족'이 많은데요. 집에서 운동 영상을 틀어놓고 따라하며 시원하게 운동을 하는 것도 좋지만 자신의 역량에 맞지 않는 운동 영상을 따라하거나 너무 무리하게 되면 몸에 무리를 줄 수 있어 주의해야 합니다. 특히나 어깨나 무릎 등 관절에 부상을 입을 수 있기도 한데요. 이렇게 홈트로 발생할 수 있는 정형외과적 질환에 대하여 제주한국병원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절 질환 스쿼트를 하거나 런닝머신 등을 탈 때에 무릎에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이 때 의심해볼 수 있는 질환으로는 반월상연골파열, 십자인대파열, 연골연화증 등이 있습니다. 그 중에서도 반월상연골파열과..
