[제주시허리디스크] 허리통증 원인 파악이 중요해요

 

[제주시허리디스크]

허리통증 원인 파악이 중요해요

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안녕하세요, 제주시허리디스크 제주한국병원입니다.

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우리 허리는 여러 개의 척추뼈들이 모여 인체의 기둥인 척추를 만듭니다. 이 척추뼈 사이에는 뼈끼리 부딪히는 것을 막아주는 '디스크(추간판)'라는 구조물이 있는데요. 이 디스크의 가운데에는 젤리 같은 형태의 '수핵'이 들어 있습니다. 수핵은 '섬유륜'이라는 두꺼운 막으로 둘러싸여 있는데요. 디스크는 우리가 똑바로 서 있는 상태에서는 중력을 받아 납작해지기 때문에 바깥쪽으로 볼록하게 튀어나온 형태가 되는데, 척추의 특수한 구조 때문에 쿠션 역할을 하면서 우리 몸을 지지합니다.

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하지만 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 과격한 운동을 할 때, 그리고 좋지 않은 자세를 오랜 시간 취하고 있을 때 디스크에는 무리한 힘이 가해지게 되는데요. 이때 디스크가 바깥 쪽으로 돌출해 튀어 나오게 됩니다. 심하면 디스크를 감싸고 있던 섬유륜이 터지면서 그 안에 있던 수핵이 튀어나오기도 하는데요. 이렇게 디스크가 돌출되면서 신경을 누르고 요통이 발생하는 증상을 허리디스크, 요추 추간판 탈출증이라고 합니다.

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허리디스크 발생 원인은?

허리디스크가 발생하는 가장 대표적인 원인은 디스크에 과도한 압력이 가해져 돌출되는 것이며, 나이가 들면서 추간판에 발생한 퇴행성 변화로 인해 디스크의 탄력이 줄어드는 것 역시 하나의 원인이 됩니다. 또한 무거운 물건을 많이 들거나 운전을 많이 하는 경우, 그리고 흡연을 하는 경우 허리디스크 발생 위험성이 높다는 연구 결과가 있어요.

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허리디스크 증상은?

가장 대표적인 증상은 요통과 함께 다리가 아프고 저린 증상이 나타난다는 것입니다. 환자에 따라 허리통증이 가장 주된 증상일 수 있고 다리통증이 더 심하게 나타날 수 있는데요. 대부분의 경우 허리보다 다리에 발생하는 통증이 더 심하다는 특징이 있습니다.

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허리디스크로 인해 발생하는 허리통증은 허리 뿐만 아니라 엉덩이까지 내려가 발생하는데요. 다리통증 역시 허리나 엉덩이에서 시작해 허벅지와 장딴지 뒤와 바깥쪽을 따라 발바닥까지 내려가는 형태를 보입니다. 대부분 한쪽 다리나 한쪽 엉덩이에서 통증을 느끼지만 증상이 심한 경우에는 양쪽 다리 모두 통증이 발생하며 드물게 발목이나 발가락 마비, 감각저하 등의 신경증상도 나타날 수 있습니다.

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허리디스크 치료 방법은?

허리디스크의 치료는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 구분할 수 있습니다. 치료 방법은 증상과 통증 여부, 환자의 나이, 성별 등 다양한 조건을 고려하여 종합적으로 결정하게 되는데요. 허리디스크 발생 초기라면 보존적 치료를 통해서도 충분히 증상의 개선이 가능해요. 물리치료, 운동치료, 약물치료, 도수치료 등을 적용할 수 있으며 급성 허리디스크의 경우에는 절대 안정을 취하는 것이 가장 큰 도움이 됩니다.

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​반면 신경마비가 심하거나 통증이 극심한 경우, 그리고 6주~12주 가량 보존적 치료를 시행했는데도 불구하고 증상의 개선이 없을 때에는 수술적 치료를 고려해볼 수 있는데요. 제주시허리디스크 제주한국병원에서는 최소침습적 방법을 적용해 최소한의 피부 절개를 통해 정상 조직은 최대한 보존하고 병변 부위만을 정확하게 제거하여 환자 분들이 부담을 줄일 수 있도록 도와드리고 있습니다. 최소침습 시술은 출혈과 감염이 발생할 위험이 적으며 부작용을 최소화 할 수 있다는 장점이 있고 빠른 회복까지 기대할 수 있는데요.

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허리디스크 수술은 신경을 누르고 있는 수핵을 제거하기 위한 수술로, 미세현미경을 이용해 뼈에 조그만 구멍을 만들고 이를 통해 탈출한 추간판을 절제하는 방식으로 진행합니다.

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허리디스크 예방할 수 있는 방법은?

 

허리디스크의 예방을 위해서는 지속적인 허리 운동을 하는 것과 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 자전거 타기나 평지 걷기, 수영 등의 유산소 운동이 효과적이며 오래 앉아서 일하는 분들의 경우 중간중간 일어나 가볍게 걷거나 허리를 움직여 허리가 쉴 수 있도록 하는 것이 필요합니다. 의자에 앉을 때에는 복근을 긴장시키고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣는 자세가 좋아요.

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다만 허리에 힘이 많이 들어가고 충격이 갈 수 있는 고강도 운동이나 허리를 굽히는 동작을 반복하는 운동은 권장하지 않는데요. 누워서 하는 골반 운동이나 맨몸 스쿼트, 계단 오르기 등의 가벼운 운동을 위주로 하는 것이 좋습니다.

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허리통증은 그 원인을 정확하게 파악하고 시기를 놓치지 않고 치료하는 것이 중요한데요. 허리통증이 발생했다면 오래 방치하지 마시고 제주시허리디스크 제주한국병원에 내원하셔서 정확하게 검사한 후 진단을 통해 치료해보시기 바랍니다.

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