제주목디스크 빠른개선이 필요해요

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스마트폰 사용이 많아지고 하루의 절반 이상을 모니터를 보며 일하는 현대사회에서는 목디스크 질환이 고질병처럼 느껴집니다. 오랫동안 바르지 않은 자세로 앉아 있다 보니 목이나 어깨 통증을 겪게 되는 것인데요. 초기에 약한 통증이 나타났을 경우에 그냥 지나치거나 방치하는 경우도 많지만, 치료시기를 놓치게 되면 목디스크와 같은 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

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가만히 앉아서 업무에 집중하다 보면 나도 모르게 목이 앞으로 나와 있거나 목이 뻐근하고 어깨가 결려 자주 불편함을 느끼는 경우가 있을텐데요. 이러한 증상은 업무를 하면서 오랫동안 모니터를 내려다보는 직장인은 물론 컴퓨터를 활용하여 과제를 하는 학생들, 스마트폰을 사용하는 사람들에게까지 남녀노소를 불문하고 발생하고 있습니다.

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본래 C자형의 만곡을 이루고 있어야 하는 경추뼈는 외부 자극에 의해 일자형이나 역C자형으로 변화하게 되며 이를 거북목 혹은 일자목 증후군이라고 합니다. 경추뼈의 변형이 일어나게 되면 목이 앞으로 쭉 뻗어 나온 자세를 취하게 되고 이 것은 경추에 가해지는 하중을 높이면서 전반적인 신체 불균형을 초래할 수 있습니다. 게다가 목뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하게 되면서 신경을 압박하게 되고, 이는 뒷목이나 어깨의 통증 외에 여러 가지 신경학적 이상 증세를 유발합니다.

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목디스크 발병 초기에는 뒷목이 뻣뻣하게 굳어지면서 뻐근한 느낌이 듭니다. 그 후 통증이 어깨나 등은 물론 팔까지 퍼지게 되며, 원인을 알 수 없는 두통이나 현기증 등의 증상이 이어지기도 하는데요.

 

1. 뒷목이 뻣뻣하고 뻐근한 느낌이 듭니다.

2. 어깨가 자주 결리고 통증이 있습니다.

3. 팔이나 손가락이 쉽게 저리고 당기는 느낌이 있습니다.

4. 원인을 알 수 없는 두통이 발생합니다.

5. 이명이나 현기증이 자주 발생합니다.

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제주목디스크 제주한국병원에 내원하는 목디스크 환자분들을 보면 과거에는 나이가 많은 분들이 주를 이루었습니다. 노화가 목디스크의 주요 발병원인이 되었기 때문에 젊은 사람들은 교통사고나 낙상사고와 같은 외상이 아니고서는 발병률이 낮았는데요. 그러나 최근에는 전자기기 사용량의 증가로 인해 잘못된 자세를 취하는 사람이 많아지면서 목디스크 발병 연령이 점차 낮아지고 있어 주의해야 합니다.

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목디스크는 환자 개개인의 목뼈의 변형 상태나 디스크의 탈출 정도 등을 고려하여 치료법을 결정해야 하기 때문에 정확한 진단이 중요합니다. 저희 제주목디스크 제주한국병원은 다양한 장비를 이용해 환자 개개인의 상태를 정밀하게 진단한 후 최적의 치료법을 권장하고 있는데요.

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무조건 수술치료를 권하는 것이 아니라 약물치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적 치료를 우선적으로 시행하며 만약 이러한 치료에도 호전이 어려운 경우 신경차단술과 같은 치료를 진행합니다.

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신경차단술이란 특수 영상 치료장비를 통해 병변 부위를 실시간으로 확인하면서 주사기를 이용해 약물을 주입하는 방법으로 고주파열응고술을 이용한 최신 치료법입니다. 약물을 이용해 통증을 완화하고 신경 및 염증, 부종을 제거하는 효과를 기대할 수 있습니다. 국소마취로 진행이 가능하고 절개가 거의 없기 때문에 일상으로 빠르게 복귀할 수 있다는 장점이 있으며 정확도가 높아 만족도가 높습니다.

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제주한국병원과 알아보는 목디스크 예방법

# 바른 자세를 유지해요

목과 허리를 꼿꼿하게 세우고 바른 자세를 취합니다.

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# 스트레칭을 자주해요

한가지 자세로 오래 있기보다는 자주 스트레칭으로 풀어주세요.

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# 컴퓨터 화면을 눈높이에 맞춰요

컴퓨터 화면이 낮으면 아무래도 목을 수그리게 되므로 화면을 눈높이에 맞춰주세요.

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# 베게는 높지 않게 유지하세요

높은 베개보다는 목에 무리가 가지 않는 높이의 베개를 사용하는 것이 좋아요.

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