제주도허리디스크 만성적인 통증 예방하려면
허리통증은 현대인들에게는 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 특히 오랫동안 앉거나 서서 한가지 자세를 취하며 일하는 직장인들에게는 고질적으로 나타나는 문제이기도 하죠. 이러한 증상은 일시적으로 발생하며 휴식을 취하면 완화되는 경우가 많지만 허리디스크와 같은 척추질환에 의해 발생한 통증일 경우에는 방치할수록 악화되기 때문에 만성적인 통증으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
제주도에 위치한 한국병원 관절척추센터에도 가벼운 허리통증을 호소하며 내원했다가 허리디스크 진단을 받는 분들이 많은데요. 지금부터 허리디스크에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
척추뼈와 뼈 사이에는 추간판이라는 구조물이 있습니다. 이는 말랑말랑한 수핵과 이를 둘러싸고 있는 섬유륜으로 이루어져 있으며 쿠션처럼 충격을 흡수하는 역할을 하는데요. 외부 요인에 의해 척추에 지속적인 가해지게 될 경우 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 흘러나오거나 추간판 자체가 제자리에서 밀려나와 주변의 신경을 압박하는 질환을 허리디스크라고 합니다.
척추 주변에는 하반신으로 이어지는 신경이 지나가기 때문에 이것이 압박을 받을 경우 여러 가지 이상 증세를 유발하는데요. 허리가 뻐근한 통증은 물론 다리와 하반신이 당기고 저리는 하지방사통이 나타나죠. 심한 경우에는 만성적인 통증을 일으키는 것은 물론 감각이상과 하반신마비, 대소변장애 등으로 이어질 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.
과거 허리디스크 환자분들을 보면 대부분 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인이 된 경우가 많았습니다. 나이가 많은 중장년층의 비율이 높은 편이었으며 젊은 연령대에서는 예기치 못한 사고로 인해 강한 충격을 받는 것이 원인이었죠.
그러나 요즘은 발병연령이 점차 낮아지고 있으며 잘못된 자세와 생활습관 등이 허리디스크의 주된 원인이 되고 있는데요. 다리를 꼬고 앉거나 오랜 시간 구부정하게 앉아있는 경우, 무거운 물건이나 짐을 허리 힘으로만 들려는 행동이나 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관이 척추에 영향을 미치는 것이죠. 때문에 만성적인 통증을 예방하기 위해서는 이러한 자세습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다.
제주도허리디스크 한국병원 관절척추센터에서는 지속적인 허리 통증과 하지방사통 등의 증상이 있는 경우 내원하시어 정확한 진단을 받아보시기를 추천하는데요. 이러한 증상은 다른 척추질환에서도 발생할 수 있지만 허리디스크일 경우 다음과 같은 특징적인 증상이 있으니 참고하시기 바랍니다.
1. 허리에 묵직한 느낌이 2주 이상 지속됩니다.
2. 허리는 물론 다리, 엉치, 발까지 통증과 저림 증상이 있습니다.
3. 누워서 다리를 올렸을 때 통증이 느껴집니다.
4. 허리를 숙였을 때 통증이 심해지고 허리를 펴거나 뒤로 젖힐 때 통증이 완화됩니다.
5. 하반신이 무겁게 눌리는 듯한 느낌이 있고 보행 시 힘이 빠집니다.
6. 기침이나 재채기를 할 때, 배변을 할 때처럼 배에 힘을 줄 때 통증이 나타납니다.
허리가 뻐근하고 통증이 있어 제주한국병원에 내원하시면 가장 먼저 원장님과의 상담을 진행한 후 X-ray · CT · MRI 등 정밀검사를 통해 환자 개개인의 척추 상태를 진단합니다. 진단 결과를 바탕으로 환자의 상태와 디스크 진행 정도를 확인한 후 1:1 맞춤 치료를 진행하여 증상 완화를 도와드리고 있죠.
많은 분들이 허리디스크라고 하면 수술을 진행해야 하는 것은 아닐지 걱정하시지만 초기에 발견할 경우 약물치료, 물리치료, 도수치료 등 보존적치료만으로도 충분히 개선할 수 있습니다. 이러한 방법은 입원이 필요없기 때문에 치료 후 일상으로 빠르게 복귀할 수 있다는 장점이 있죠. 때문에 직장생활을 하는 불편함로 일상으로 빠르게 복귀할 수 있어 만족도가 높습니다.
만약 보존적치료로 증상이 호전되지 않는 경우에는 비수술치료 혹은 수술치료를 고려해보아야 하는데요. 신경차단술, 신경성형술, 고주파열치료술 등의 시술이나 현미경을 이용한 디스크 제거술, 척추내시경수술 등이 있습니다.
제주도허리디스크 한국병원은 시술 혹은 수술 시 최소침습적 방법을 적용하고 있는데요. 최소한의 피부절개를 통해 정상적인 조직은 최대한 보존하고 병이 발생한 부위만을 정확하게 제거할 수 있는 방법입니다. 출혈이나 감염의 위험이 적고 부작용을 최소화할 수 있으며 빠른 회복과 일상복귀가 가능하다는 장점이 있습니다.
제주도 한국병원 관절척추센터와 알아보는 허리디스크에 좋은 운동
